Browsing Category

Livsstil

Livsstil

2020 – Ett nytt år som vi välkomnar

2020 – Ett nytt år som ska bli ett magiskt år.

2020, det är helt sjukt att det är 2020 nu. Tänk er vad mycket denna kroppen har varit med om?  Jag minns när vi gick in i 2000-talet och vi stod där och sjöng, millenium två, duuuu är så på. Va fan hände där? Det är fan 20 år sedan haha. Jag börjar fan bli gammal.

Jag har varit off i bloggsfären och det är för att jag inte riktigt orkat med. Jag kände där ett tag att alla är så jävla perfekta och allt man gjorde var något som folk granskade, hade åsikter om och jag vet, att vara offentlig influencer världen är fan inte lätt , men inte fan ska det ge dig rätten att leka perfekt själv och påpeka allt. Så jag kände att , resten av 2019 får vara och bloggen får vara och så får jag se hur jag gör 2020.

Hur var nyår?

Jag var så jävla lycklig på nyårsafton. Lyckan att ha semester men bäst av allt var att jag fick fira tillsammans med sjömannen. Vi bjöds hem till vännerna Alexandra och Anders med flera vänner, vi bestämde att alla som kommer gör 2 rätter tapas var och så kör vi där i från. Vi åt gott, drack gott och skrattade hysteriskt. Inget dömande, inga åsikter och  det var så mycket kärlek. Vi skålade in 12 slaget och sa hej då till 2019 med Moet Rosé i glasen. En magisk kväll och konstaterade att autobahn är röven på en bög haha!

2019 var ett år som jag med glädje lägger bakom mig. Visst finns det höjdpunkter och guldkorn under 2019 och guldkornen är fantastiska vänner,  jag kom tillbaka och började jobba på Bup Akut och vi köpte vårat lilla paradis, stugan och fick världens bästa grannar på köpet.  Men överlag var 2019 ett år som inte alls var särskilt bra för mig. Jag tog för mycket skit, jag ställde upp alldeles för mycket för andra och höll på gå in i väggen och jag sa sällan i från och prioriterade inte min hälsa. Vilket märktes i måendet. Det var i slutet på 2019 som jag tog tag i det och måendet vände snabbt.

Har jag något nyårslöfte?

Jag är en person som inte ger något speciellt nyårslöfte för jag vet ju att det är ju bara ett jävla hitte på och man håller det sällan. Men jag har lovat mig själv att jag ska prioritera mig själv mer, träningen kickade jag i gång i mitten på december och den flyter på bra och jag känner mig piggare.  Jag ska som sagt prioritera mig och sjömannen mer och inte ta lika mycket skit, detta året ska de negativa människorna i livet ut och livet ska kantas av kärlek, skratt och framgång.

Bloggen ska kickas i gång på riktigt igen. Like the good old days. Att inte våga vara mig själv och skriva som jag är i vardagen är något jag tappade i skymundan att allt ska vara så perfekt, så fint och så jävla klyschigt så jag kräks. Oj vad jag kräks. Nu jävlar ska det ordbjasas , jag ska uppröra och beröra och de som inte gillar det – klicka då bort.

Så i dag fredag den 3:e Januari, det första inlägget i bloggen, sjömannens nyårsledighet är över och jag fortsätter de lediga dagarna ett par dagar till, på måndag kickar jag i gång jobbåret 2020. Det kommer bli ett magiskt år. Jag känner det på mig och jag ska göra allt för att det ska bli ett av de bästa åren, för mig, sjömannen, kamphunden och alla mina älskade vänner runt mig.

Skål och en redig jävla gumpkläm till er alla.

 

Livsstil

HLR Proffsen

| I samarbete med HLR Proffsen

Att rädda liv med hjärtstartare.

Varför år så är det tusentals människor här i Sverige som drabbas av plötsligt hjärtstopp. Det kan drabba vem som helst och när som helst och det förekommer både hos barn och vuxna. Ofta så börjas det hos vuxna med kärlkramp att de kan känna illamående, få buksmärtor eller uppleva en central smärta i bröstet och hos barn börjar hjärtstopp antingen med andningssvårigheter eller syrebrist – och detta är något som gemeneman bör känna till, för att kunna vara behjälplig och förhindra ett eventuellt hjärtstopp.

Jag som jobbar inom barn och ungdomspsykiatri och på en akutavdelning så är det a och o att vi som arbetar där har kunskapen för att kunna rycka in vid hjärtstopp , vilket sällan händer, men vi ska ha kunskapen att utföra HLR och även kunskapen att veta vart hjärtstartare än och hur den fungerar.

Hur får vi kunskapen?

Vi har 2 stycken HLR instruktörer där jag jobbar och de ser till att vi får utbildning och repetition i HLR och hur en hjärtstartare, även så kalla defibrillator fungerar och att jag och mina kollegor har den kunskapen som krävs för att veta hur man sätter elektroderna på kroppen och vad man ska göra vid ett akut hjärtstopp. Elektroderna fäst på kroppen och med hjälp av elektroderna så analyserar den hjärtats rytm, elektroderna fästes på bröstet. Och här kan man skicka en strömstöt in i hjärtat och med denna maskin och elektroder så kan en strömstöt hjälpa till att starta om hjärtat så att det återgår till normala hjärtslag.

Visste du om att du kan köpa en hjärtstartare och att i fall ni inte har det på jobbet så går det även att hyra.
Har du kunskaper om HLR och hur en hjärtstartare fungerar?

Livsstil

Andra advent, han kommer hem och ledig dag

Andra advent.

Hej söndag och hej fantastiska ni. Det är glädjande att logga in här på bloggen och se att ni är ihärdiga och hänger kvar trots att uppdateringarna är sådär, men just nu är det fullt upp här i livet och jag känner att jag ligger så mycket efter med jobb i sociala medier så ni anar inte.  Jag har jobbat varje dag sedan sjömannen åkte på jobb i tisdags och i dag när han kommer hem så har jag en ledig dag, vilket passar mig perfekt.

Jag slumrade till i soffan i går när jag kom hem från jobbet och det gjorde ju att jag låg vaken och inte kunde sova när man väl lägger sig i sängen, jag måste ta och skärpa till mig. Tänk vad mycket jag hade kunnat göra i stället för att somna i soffan, men satans skönt var det , så i går kväll när jag inte kunde somna så kollade jag på Coyote ugly och sedan Magic mike haha. Fantastiska filmer.

Vi tog oss en sovmorgon i dag jag och kamphunden, jag vaknade vid 7 tiden, kollade klockan och vände på mig och somnade om till kl 10. Lite ångest men satan vad skönt det var och jag behövde nog få sova ut.  Och nu på morgonen så har jag kört i gång en maskin med tvätt, en maskin med disk och varit ute på förmiddagsrundan i regnet med kamphunden. Lucka nummer 8 är publicerad i min julkalender på instagram och i Biotherm kalendern har jag de senaste dagarna fått en nattcreme, en dagcreme och en återfuktande kroppsmjölk. Uppskattat och ska bli så spännande att testa alla små produkter och se om man kan hitta någon ny favorit.

I dag kommer sjömannen hem och han landar nog vid 15 tiden typ. Så innan han kommer hem tänker jag att jag ska hinna gå igenom mailen, försöka fixa med lite samarbeten och så plocka här hemma. När man jobbar varje dag så hamnar hemmet efter lite, men inte så farligt, det var mest tvätten och disken som hamnade efter.  Såklart är var det sol i går och i dag när man är ledig så regnar det, så trist men jag måste säga att just nu mår jag riktigt bra, det är bara den där jävla träningen som jag måste lyckas ta mig i kragen med. Jag förstår inte varför det ska vara så jävla motigt, älskar att träna och det är så skönt  .. men ändå så slumrar jag på soffan i stället för att dra mig iväg till gymmet och investera i min kropp .. prioriteringar säger jag bara, prioriteringar haha!

Livsstil

Long lost friend , julkalender och en fullproppad december

Gräsänkling i ett par dagar.

I går drog sjömannen på jobb och det var fruktansvärt tomt i sängen, även fast jag har kamphunden som försöker krypa innanför skinnet på en så var det tomt. Det var ingen som låg och snarkade, det var ingen som tvunget måste kolla på dom där skitprogrammen som han skrattar så härligt till och som jag alltid stör mig på. Tänk vad man kan sakna de där små sakerna som man annars kan vilja strypa någon för haha. Kom för fan hem igen.

I går efter jobbet cyklade jag hem till en kollega och vän , Monika. Hos henne väntade en gammal kollega och en så saknad vän, Elina. Hon bor numera i USA och var hemma ett par dagar och självklart ville jag träffa henne och få kramas och få höra om livet over there. Fantastiskt mysig kväll.

December månad alltså. Jag känner en inre stress över hur fullproppad den är, det är massor med jobb som vanligt, jag ska hålla 2 olika utbildningar och så ska jag själv påbörja en utbildning. Bloggen och instagram ska leva och jag har en vision att komma iväg ut och ta outfitbilder någonstans i stan där det är massor med julbelysning, jag vill ta härliga julinspirerade foton.  Dessutom måste jag strukturera upp den där träningen haha. Fibromyalgi helvetet behöver det , men just nu känner jag bara, jag kräks, oj vad jag kräks av tanken på gymmet. Men det kommer.  Jag vill gärna få in en julmiddag/lunch med syrran och mattias någon dag när sjömannen är hemma eftersom vi båda jobbar julen och Lizette och familjen ska åka iväg över jul, ja det är mycket så december månad blir spännande att få ihop haha!

Lucka fyra är uppe på min julkalender på min instagram @tommytott och i dagens lucka i biotherm kalendern fick jag en Blue therapy eye crème. Trolgen för pungarna som hamnar växer fram under ögonen när sömnen blir bortglömd haha!

Livsstil

Fade , hemma fix och gräsänkling

Nyklippt.

Hej Onsdag och tredje dagen i rad som solen skiner när vi kliver upp och i dag är nog den kallaste dagen, för fy satan vad kallt det var om gumpallalan nu på morgonpromenaden med kamphunden, enligt min telefon var det 0 grader ute och jag ser verkligen inte alls fram emot att cykla till jobbet om någon timma haha.

I går hade vi en fixar dag där vi tvättade och röjde här hemma. Vi var och handlade lite nödvändigheter och sen drog jag iväg till frisören för en spontan klippning av sidorna. Äntligen är håret så pass långt att det börjar likna en frisyr igen efter att jag fick ett ryck och rakade av håret ( ja mest efter en misslyckad klippning där jag såg ut som en av hundarna i dom 101-dalamatinerna ). Men nu börjar det ordna upp sig. Vi tvättade även upp lite av sjömannens uniform som han ska ha med sig på jobbet när han drar ikväll.  Sen i går kväll var vi upp en runda hos vännerna Wanda och Tommy och snackade lite skit, kollade på tv och bara hade ett par timmars häng.

Nu dricker vi latte, jag har spelat in och laddat upp videon till tredje luckan i min julkalender på instagram ( @tommytott ) och sen har jag även öppnat lucka nr 3 i min Biotherm kalender, där fick jag en handkräm. Behövligt när temperaturen ute är rövkall så händerna kan behöva lite återfuktande.  Men nu ta och snygga till mig och göra mig klar för jobb, nu väntar ett par dagar som gräsänkling, men förhoppningsvis går dessa dagar snabbt så jag får hem min sjöhunk igen på söndag.