Livsstil

Du ser fräsch ut, höstfix och food prepp

Ett ryggpass på gymmet.

”Du ser fräsch ut”sa läkaren på dagens läkarbesök. Läkarbesöket gick bra och jag fick utskrivet omeprazol i starkare styrka för min helvetes jävla mage. Magen är bättre, men min mage blir total kaos av värktabletterna jag tar för min fibromyalgi, så jag behöver verkligen omeprazol för att skydda magen lite i alla fall.  Självklart har jag inte hunnit hämta ut dom, för som ni ser så har ju vi fullt upp i vårat liv.

Efter läkarbesöket drog vi snabbt ut till stugan för att kolla spabadet, tömde det , la in locket i växthuset på torkning och själva spabadet vände vi upp och ned på terrassen så att det ska torka lite, självklart ser vi nu att det regnar. Så i helgen är planen att vi ska åka ut för att torka av det, tömma det på luft och fortsätta med höstfixandet innan dom stänger vattnet för säsongen.  Det är fullt upp att göra.

Jag drog till gymmet med ångest i dag. Jag hatar att träna när det är mycket folk, för jag blir både provocerad av att man går till gymmet för att sitta vid stationerna och snacka eller scrolla i mobilen och hörlurarna är inte laddade så det stånkas, stönas och smakas. HUR OCH VARFÖR I HELVETE KAN FOLK INTE STÄNGA MUNNEN!? VARFÖR SMASKA PÅ ETT GYM?!   Men det var bara 5 personer där så träningen flöt på i dag. Att se på vågen att man tappat 4kg men även se på kroppen att det börjar hända saker samt att läkaren säger att man ser fräsch ut, gör ju att det känns lite roligare med träningen. Jag har ju inget mål med att bli musklig och stor , utan få bättre kondition, mer definition och främst är ju för att stärka musklerna och avlasta dessa stackars lederna och minimera risken för ett fibrskov nu i höst och vinter.

Vi har även handlat, hämtat ut ett paket och i dag hade dom bra pris på rimmat fläsk och sjömannen älskar stekt fläsk och kokt potatis  , så jag sa vi köper och lagar det till middag i dag. Så nu har vi panerat biffar av köttfärsen vi tog fram i går och förstekt dom köttet inte blir förstört  ,utan det ska ätas i morgon och i dag blir det stekt fläsk med potatis och sallad till middag , men även matlåda till mig i morgon!

Jag har tänt ljus, musiken ljuder från datorn.  Middagen ska snart lagas, sen ska skägget rakas och det ska duschas och sen bara mysa och ladda upp för 4 tidiga morgonpass!

Skepp och hoj landkrabbor!

 

21 oktober, 2024 by
Livsstil

Ledig måndag, delmål och massa fixande

Ledig måndag.

Söndagen sprang iväg som alla andra dagar. Jag tycker att dagarna har gått fort i vanliga fall men de lediga dagarna bara springer iväg. I går körde vi och slängde våran vinkyl som gav upp, sen ut till stugan för att tömma spabadet. Sen vidare och handla och så hem, jag tog mig iväg till gymmet och sjömannen tog molly på en längre promenad.  Dusch och sjömannen fick för sig att städa ugnen och jag rensade ut 2 pappkassar med kläder som jag gick  och lämnade till en klädinsamling. Det ser väldigt tomt ut där vinkylen stod, vi får se vad vi ersätter där, men jag ställde våran kandelaber där så länge.

Jag har nått ett delmål och gått ned 4 kg på 7 veckor, vilket känns så sjukt bra att hamna under en viss vikt. Nu sätter jag upp nästa delmål och siktar in mig på att gå ner 4.5 kg, så är jag nere under delmål nummer 2.  Lyckan när man ser att vågen visar resultat men att jag även ser lite på kroppen att det har hänt lite. Nu ska jag bara fortsätta att kämpa, trots led och muskelvärken men oxå att min träningsvärk blir värre pga min fibromyalgi, men jag ska fan inte ge mig.

I dag har jag läkartid för min fibromyalgi, vi måste ut till stugan en runda och jag måste verkligen putsa den där spegeln, för den ser inte så skitig ut men det ser ni ju på fotot att den behöver verkligen lite kärlek. Annars får vi se vad denna måndag bjuder på , jag är fri även i dag innan 4 nya morgonpass ska avverkas. Tänk så ljuvligt, klockan ringer 04:30 4 dagar i rad, verkligen något jag älskar haha!

 

21 oktober, 2024 by
Livsstil

Tidig söndag

Tidig söndag morgon.

Tidig söndag morgon och en efterlängtad ledighet. Det har varit en fullspäckad vecka med jobb, utbildning och så försöka få livet att rulla och att hitta orken. Jag har varit extremt trött dessa dagarna och i går när jag gick från jobbet vid 15 så såg jag fram emot en lugn lördag med god mat, tända ljus, ett glas vin framför idol. Det blev inte alls så, det blev en dusch, god mat och sen höll jag på somna, så jag tog ut Molly på kvällsrundan och sen la vi oss och började kolla på idol, men jag vände mig om, värken i lederna small till så jag bara låg och snurrade tills jag gav upp och la mig i soffan, där slocknade jag.

Såg fram emot att få sova ut, men 07:40 gav jag upp , röjde i köket , tog ut Molly på morgonrundan. In och fixa kaffe och här sitter vi nu med kaffe i de nya muggarna jag lyckades få tag på i veckan. Vi får se vad söndagen bjuder på, något hoppas jag att vi kan hitta på.

Vad har ni för söndagsplaner?

20 oktober, 2024 by
Livsstil

Träningsvärk, tända ljus och kärlek

En lugn onsdag kväll.

Om jag var trött när klockan ringde i morse?  Det kan jag med handen på hjärtat säga att det var jag. Jag hade dessutom svårt att komma till ro i går kväll, det här med att jobba 2 kvällspass och sedan ett nattpass och så sedan morgonpass idag kan jag säga att det kändes i kroppen haha.

I dag har jag huvudvärk och är så brutalt trött och en sju helsikes träningsvärk!  Planen var att jag skulle ta mig till gymmet efter jobbet i dag , men dagen har verkligen bjudit på intensivvård i sin fulla prakt och jag kom inte från jobb först vid 15:44 så jag var inte hemma först vid 17 i dag, gymmet får helt enkelt klara sig utan mig i dag.

Hemma möttes jag av en glad Molly och i soffan låg en trött sjöman och sov. Äntligen har han mönstrat av och är hemma igen.  Vi båda funderade på middagen och då jag inte tagit fram något och sjömannen varit sugen på ungspannkaka så så tog vi en låda med skor och gick och skänkte till Myrorna, sen inom Ica och handlade ingredienser till ugnspannkakan, billig proteinmouse som jag ska ha med mig till frukost de 3 kommande morgonpass.

Vi har tänt ljus och resten av kvällen loggar jag ut från sociala medier och ska bara mysa av sjöhunkens närvaro och få massor med kärlek innan det är tid att hoppa ner i loppelådan, klockan ringer 04:30 i morgon med!

16 oktober, 2024 by
Livsstil

Heja Totten, nya kaffemuggar i glas och ledigheten är över ..

Nya magiska muggar i glas.

Jag har verkligen kompenserat för gårdagens jag-ligger-i-soffan-hela-jävla-dagen mode vill jag lova er. Såg ni min to-do list? Jag trodde inte att jag skulle fixa allt på den i dag men hade som mål att beta av lite  .. men i did it och lite där till haha!  Efter förra inlägget så rev jag ut sängkläderna ur sängen och så körde jag i gång en maskin med tvätt, sen svirade jag om och tog mig iväg till gymmet och i dag blev det 40 minuters träningspass, lite mindre folk men i dag var det många jag sitter vid maskinerna och pratar eller scrolla på mobilen, för jag har ju visat att jag är på gymmet haha!

Här nedan har ni min to-do-list som jag skrev på morgonen.

Dagens To-do -list är:
– Slänga sopsortering.
– Plantera om Palettbladen som jag skjutit på i över en vecka nu.
– Renbädda sängen som vi oxå skjutit på.
– Leta upp en station som inte innebär återvinningen och slänga en säck med kläder/textilier.
– Dammsuga som varje dag förutom i går. Molly fäller så vidrigt mycket hår.
– Klippa fula blad efter jag planterade om en del växter för en vecka sedan.
– Laga middag och fixa matlåda till morgondagens jobb.
– Promenad eller gym?
– Tvätta.
– Rensa i badrumsskåpet och städa det ( om jag orkar och finner motivation ).
– Pusta fönster på balkongen / sovrummet.

Utöver det så insåg jag att vi hade ett par pappkassar med pant som jag var trött på  , så jag körde och pantade dom. Jag har lagt upp en hel låda med skor till säljes som jag försökte sälja i våras, men ingen ville köpa helt oanvända barefoot skor, samt att jag har rensat upp ordentligt i sovrummet med. Och så såg jag att Dollarstore la upp dessa snygga muggar på instastory och att dom hade fått in ett parti , så jag slängde mig i bilen i Malmös rusningstrafik, när alla slutat jobba och är på väghem där kl 16. Jag roffade åt mig 6 stycken och är så jävla glad, passade på att handla lite annat nödvändigt som 8h timmars värmeljus, en tvål som doftar magiskt och så en påse med godis till Molly.  Ja just ja, har man IBS så behöver man alltid fylla på med gumpalallans bästa vän, LAMBI! Man använder inte annat än lambi!

Jag känner mig jävligt nöjd över dagen  och att jag bockade av hela jävla listan samt hunnit med 2 längre promenader med Molly. Jag har varit produktiv och nu är det bara det sista som är i torktumlaren som ska vikas och läggas på sin plats, sen är alla dagens måsten klara.  Många undrar varför jag röjer och fixar så mycket, om vi ska flytta eller separera? Vi ska inte göra något av det och speciellt inte separera, utan vi har ju lag extremt mycket prioritet på stugan och lägenheten har hamnat lite efter och det har hänt annat skit i livet, samt kroppar som inte är på topp. Men nu har jag fått nog, rensar upp, gör av med saker ( tydligen köper nytt med som ni kan se ).  Målet är även att köpa lite nya tavlor , några hyllor och få upp på väggarna och i sovrummet vill jag ha lite nya möbler att ha tv på samt lite mer förvaring. Det möblemang vi har där inne är inte snyggt och jag är trött på det, så det ska jagas fatt på  .. jakten börjar och jag har en målbild på ett ungefär vad jag vill ha haha!

Nu , tända lite ljus och bara mysa med molly i soffan till skön musik innan det är tid att krypa till kojs, klockan ringer ju 04:30 i morgon och jag har fyra ljuvliga tidiga morgonpass att avverka!

 

15 oktober, 2024 by