Browsing Tag

motivation

Livsstil

Du ser fräsch ut, höstfix och food prepp

Ett ryggpass på gymmet.

”Du ser fräsch ut”sa läkaren på dagens läkarbesök. Läkarbesöket gick bra och jag fick utskrivet omeprazol i starkare styrka för min helvetes jävla mage. Magen är bättre, men min mage blir total kaos av värktabletterna jag tar för min fibromyalgi, så jag behöver verkligen omeprazol för att skydda magen lite i alla fall.  Självklart har jag inte hunnit hämta ut dom, för som ni ser så har ju vi fullt upp i vårat liv.

Efter läkarbesöket drog vi snabbt ut till stugan för att kolla spabadet, tömde det , la in locket i växthuset på torkning och själva spabadet vände vi upp och ned på terrassen så att det ska torka lite, självklart ser vi nu att det regnar. Så i helgen är planen att vi ska åka ut för att torka av det, tömma det på luft och fortsätta med höstfixandet innan dom stänger vattnet för säsongen.  Det är fullt upp att göra.

Jag drog till gymmet med ångest i dag. Jag hatar att träna när det är mycket folk, för jag blir både provocerad av att man går till gymmet för att sitta vid stationerna och snacka eller scrolla i mobilen och hörlurarna är inte laddade så det stånkas, stönas och smakas. HUR OCH VARFÖR I HELVETE KAN FOLK INTE STÄNGA MUNNEN!? VARFÖR SMASKA PÅ ETT GYM?!   Men det var bara 5 personer där så träningen flöt på i dag. Att se på vågen att man tappat 4kg men även se på kroppen att det börjar hända saker samt att läkaren säger att man ser fräsch ut, gör ju att det känns lite roligare med träningen. Jag har ju inget mål med att bli musklig och stor , utan få bättre kondition, mer definition och främst är ju för att stärka musklerna och avlasta dessa stackars lederna och minimera risken för ett fibrskov nu i höst och vinter.

Vi har även handlat, hämtat ut ett paket och i dag hade dom bra pris på rimmat fläsk och sjömannen älskar stekt fläsk och kokt potatis  , så jag sa vi köper och lagar det till middag i dag. Så nu har vi panerat biffar av köttfärsen vi tog fram i går och förstekt dom köttet inte blir förstört  ,utan det ska ätas i morgon och i dag blir det stekt fläsk med potatis och sallad till middag , men även matlåda till mig i morgon!

Jag har tänt ljus, musiken ljuder från datorn.  Middagen ska snart lagas, sen ska skägget rakas och det ska duschas och sen bara mysa och ladda upp för 4 tidiga morgonpass!

Skepp och hoj landkrabbor!

 

21 oktober, 2024 by
Livsstil

Gymmet, variegerade växter och jobb helg

Monstera variegata ”sport”

Hej fredag och hej på er.  Kamphundarna har inte kräkts mer, vilket är otroligt skönt. I går gick jag och la mig tidigt och har sovit riktigt bra. I dag började jag morgonen med en date med Malin på gymmet. Det är en skräckblandad förtjusning att komma tillbaka till gymmet och rutiner igen när man inte tränat på länge. Jag är ju egentligen en person som tycker bäst om att träna själv, men det var riktigt kul att träna med Malin i dag och det blev uppvärmning på löpbandet och sen slaktade vi ben och röv och jag kommer vara otroligt förvånad om vi båda inte har träningsvärk i både ben och röv i morgon, för jävlar vilket pass haha!

Sen dess så har jag duschat, spelat in första videon till min julkalender på instagram, tvätta, myst med hundarna i soffan och sen fick jag för mig att jag skulle dra iväg och kolla på ännu en avlång kruka till en av mina krypande växter och det måste fan vara min turdag och jag borde egentligen dra iväg och köpa mig en lott, för i dag har turen verkligen varit på min sida. Jag hittade nämligen 2 Monstera variegata sports. En med mintig varigerering på ett blad som jag inte kunde låta stå kvar utan får ju chansa och sen hittade jag en till med grön/gul varigering och krukan hittade jag.  Väl i kassan får jag bita mig i tungan när hon slår in krukan till 100kr billigare och växterna dryga 50kr billigare styck.  Så ikväll blir det omplantering av lite växter, blanda jordmix och förlåt sjömannen men en växtlampa åker upp i sovrumsfönstret igen för dessa 2 kommer få stå under den lampan och så får vi se hur dom utvecklas.

Annars blir det en lugn kväll, se idol finalen och mysa med hundarna och lägga oss där vid 21-22. Jag har nämligen morgonpass hela helgen, vilket jag faktiskt tycker ska bli skönt. Jag har varit så uttråkad här hemma i flera dagar nu och just nu känns det exremt mycket att sjömannen är iväg, jag vet inte varför , men jag saknar honom något fruktansvärt och ensamheten utan honom är otroligt jobbig.

Vad har ni för fredagsplaner?

1 december, 2023 by
Livsstil

Tillbaka i stan, 3 mil på cykel och en vecka jag inte längtat efter

Tack helgen för allt.

Söndag och helgen går mot sitt slut. Det har verkligen varit en helg som jag har behövt, en lång helg i stugan med kamphundarna och sjömannen. Den har bjudit på både promenader,  att inte göra ett skit och så skratt.  I dag klev vi upp och så drack vi kaffet och packade och körde hem.

Väl hemma skickade jag lite foton på sticklingar till en tjej som var intresserad, men när hon fått fotona så slutar man höra av sig ? Jag är så fruktansvärt trött på växtfolket alltså. Hur svårt ska det vara att skriva tack för att du lägger ner tid att fotografera 3 miljarder växter men jag får hoppa över. IDIOT!

Vi svirade om och gav oss ut på cyklarna och vi hann komma några meter då jag inser att jag glömt jobbväskan i stugan. Så vi bestämmer oss för att vi ska cykla ut och hämta den och när vi kommit ca 1 mil så känner jag bara, skjut mig. För vi hade motvind hela jävla vägen ut till stugan på 1.5 mil. Cykelvägen hem var lättare, det blåste inte lika mycket och blåste det var det från sidan eller medvind, vilket vi uppskattade men det var en skön runda på 3 mil som vi avverkade och vi är nöjd.

Jag har planterat om en växt, vattnat alla blommorna , vi har tvättat och bara slappat. Det är söndag och vi ska laga spagetti och köttfärsås till middag och till morgondagens matlåda. Helgen gick snabbt och en ny tuff vecka ska vi gå in i. Det är nämligen veckan då vi ska begrava min älskade mamma. Jag har en sten över bröstet av bara tanken,  jag vill inte men samtidigt vill jag göra det ,för att få det överstökat och för att kunna säga ett sista farväl och kanske kan det göra det lite lättare att försöka leva som normalt.

Hur har ni haft det ?

13 mars, 2022 by
Stuglivet

Överraskning, halvnaken i ett äppelträd och helgarbete

Överraskning, halvnaken i ett äppleträd och helg arbete.

I tisdags fick jag samtal från min syster i Östersund. Dom hade tänkt överraska både mig och syrran att komma ner på dopet som är på söndag, men då jag börjat jobba natt så sket det sig lite så dom ringde och informerade att dom skulle komma ner i går Torsdag. Planen var att jag skulle cykla med kamphunden till Svedala, men planerna ändrades om och jag hämtade dom på centralen, sen körde jag och Mattias hem min bil, hakade på cykeln på cykelstället på deras bil och så körde vi till Svedala igen. Middag och lite bubbel och mys innan jag och kamphunden cyklade hem. Magiskt. Överraskningen blev superbra och lillsyrran som har varit så ledsen över att nästan inga från familjen kommer på dopet, blev så glad och sa till mig, så du ska inte jobba övertid i natt ? Nej haha, men det var ju en anledning till att hon inte skulle terrorisera mig hela dagen så jag avslöjade överraskningen.

Jag försökte hålla mig uppe i går för att kunna vända på dygnet i dag då jag går på mina nätter och helgens arbete ikväll. Jag lyckades sova ut trots att jag inte orkade hålla mig uppe superlänge. Vädret har varit strålande, varmt och jag har legat och solat och när jag ligger där i solstolen i boxershorts ser jag ett rött äpple högt uppe i trädet. Tar på mig bad sandalerna och klättrar upp , det har ju fungerat tidigare med tofflor i trädet men kanske inte tofflor som är slitna. Satan vad jag halkade, vrålade och trillade ner. Skrapar upp halsen, höger biceps har ett märke och knogarna på höger hand är undan skinn haha. Sjömannen talade om för mig att jag har sagt att du ska inte klättra med sandaler/tofflor. DU FÅR INTE! Haha. Fick jag äpplet ? Nepp men jag lever – är huvudet dumt får kroppen lida haha!

Jag slappade lite och käkade middag och sen svirade jag om till träningskläder och gav mig ut på en cykelrunda på strax över 7 km. Underbart trots motvind hela tiden oavsett vilket håll jag cyklade, men det är så fruktansvärt skönt att vara i gång igen. Konditionen är inte som förra sommaren, men den ska nog vara tillbaka om jag fortsätter så här. Cyklingen är så skonsamt för mina leder och jag älskar det, kroppen mår så bra.

Så det har varit ett par bra dagars ledighet och nu ska jag snart ut på en längre promenad med kamphunden , slänga sopor och komma ut så hon får en till längre runda i dag innan jag ger mig iväg på jobb.  Jag ska även , om jag pallar ta tag i tvättkorgen och vika tvätten som vi tvättade i söndags.  Måste få i ordning här och plocka undan så det inte ser ut som en svinstia. Hatar när det är saker framme och inte på sin plats.

13 augusti, 2021 by
Livsstil

Julkalender, ballar av stål och kortison i fotlederna

Julkalender på instagram.

December och snön är ett minneblott igen. Its a hallefuckinglullejah moment haha. Ingen är gladare än jag och det beror på att jag hatar möget, det är vackert att titta ut på och det blir magiska foton, så det ska väl vara för det det kan få ligga lite snö , men annars .. no .. no… NO!

Jag har i vanlig ordning kickat i gång min julkalender på min instagram @tommytott. Jag har fått så mycket meddelanden om julkalendern kommer i år och jag har av själviska själ och för att vara lite evil santa inte svarat på dom. Så eftersom jag inte svarat så har det självklart kommit flera meddelanden, blir det ingen julkalender i år? Haha,… självklart blev den av och ja det folk inte tror är att det tar sån jävla tid, men kan jag bidra till ännu mer glädje under julmånaden så gör jag det. En kalender som inte kostar er några pengar, men mig kostar den en del pengar och en jävla massa tid, men så värt.

Cyklingen fortsätter att flyta på bra. I går blev det 3.4 mil och många undrar varför jag cyklar så mycket och det är för att det är en skonsam träning för lederna, kroppen mår bra av det och jag tycker det är så jävla härligt. I går mindre härligt då jag kände att jag ville dö den stora trötthetsdöden och mina röv-ballar smärtade rejält. Jag behöver cykelbyxor med pads.. HINT TILL CYKELFÖRTEAG DOM VILL SAMARBETA haha.

I dag och i morgon har jag semester från jobb och det är inte för något spännande, roligt och upphetsande. Utan mer nödvändigt då jag äntligen ska få kortison i fotlederna igen. En smärtsam behandling och det var 5 år sedan senast men nu är det tid igen, jag har dragit på det för många år men nu är det dax och förhoppningsvis behövs det inte på flera år igen.

Vad har ni för planer för dagen?

 

2 december, 2020 by