Browsing Tag

viktnedgång

Livsstil

Du ser fräsch ut, höstfix och food prepp

Ett ryggpass på gymmet.

”Du ser fräsch ut”sa läkaren på dagens läkarbesök. Läkarbesöket gick bra och jag fick utskrivet omeprazol i starkare styrka för min helvetes jävla mage. Magen är bättre, men min mage blir total kaos av värktabletterna jag tar för min fibromyalgi, så jag behöver verkligen omeprazol för att skydda magen lite i alla fall.  Självklart har jag inte hunnit hämta ut dom, för som ni ser så har ju vi fullt upp i vårat liv.

Efter läkarbesöket drog vi snabbt ut till stugan för att kolla spabadet, tömde det , la in locket i växthuset på torkning och själva spabadet vände vi upp och ned på terrassen så att det ska torka lite, självklart ser vi nu att det regnar. Så i helgen är planen att vi ska åka ut för att torka av det, tömma det på luft och fortsätta med höstfixandet innan dom stänger vattnet för säsongen.  Det är fullt upp att göra.

Jag drog till gymmet med ångest i dag. Jag hatar att träna när det är mycket folk, för jag blir både provocerad av att man går till gymmet för att sitta vid stationerna och snacka eller scrolla i mobilen och hörlurarna är inte laddade så det stånkas, stönas och smakas. HUR OCH VARFÖR I HELVETE KAN FOLK INTE STÄNGA MUNNEN!? VARFÖR SMASKA PÅ ETT GYM?!   Men det var bara 5 personer där så träningen flöt på i dag. Att se på vågen att man tappat 4kg men även se på kroppen att det börjar hända saker samt att läkaren säger att man ser fräsch ut, gör ju att det känns lite roligare med träningen. Jag har ju inget mål med att bli musklig och stor , utan få bättre kondition, mer definition och främst är ju för att stärka musklerna och avlasta dessa stackars lederna och minimera risken för ett fibrskov nu i höst och vinter.

Vi har även handlat, hämtat ut ett paket och i dag hade dom bra pris på rimmat fläsk och sjömannen älskar stekt fläsk och kokt potatis  , så jag sa vi köper och lagar det till middag i dag. Så nu har vi panerat biffar av köttfärsen vi tog fram i går och förstekt dom köttet inte blir förstört  ,utan det ska ätas i morgon och i dag blir det stekt fläsk med potatis och sallad till middag , men även matlåda till mig i morgon!

Jag har tänt ljus, musiken ljuder från datorn.  Middagen ska snart lagas, sen ska skägget rakas och det ska duschas och sen bara mysa och ladda upp för 4 tidiga morgonpass!

Skepp och hoj landkrabbor!

 

Livsstil

Ledig måndag, delmål och massa fixande

Ledig måndag.

Söndagen sprang iväg som alla andra dagar. Jag tycker att dagarna har gått fort i vanliga fall men de lediga dagarna bara springer iväg. I går körde vi och slängde våran vinkyl som gav upp, sen ut till stugan för att tömma spabadet. Sen vidare och handla och så hem, jag tog mig iväg till gymmet och sjömannen tog molly på en längre promenad.  Dusch och sjömannen fick för sig att städa ugnen och jag rensade ut 2 pappkassar med kläder som jag gick  och lämnade till en klädinsamling. Det ser väldigt tomt ut där vinkylen stod, vi får se vad vi ersätter där, men jag ställde våran kandelaber där så länge.

Jag har nått ett delmål och gått ned 4 kg på 7 veckor, vilket känns så sjukt bra att hamna under en viss vikt. Nu sätter jag upp nästa delmål och siktar in mig på att gå ner 4.5 kg, så är jag nere under delmål nummer 2.  Lyckan när man ser att vågen visar resultat men att jag även ser lite på kroppen att det har hänt lite. Nu ska jag bara fortsätta att kämpa, trots led och muskelvärken men oxå att min träningsvärk blir värre pga min fibromyalgi, men jag ska fan inte ge mig.

I dag har jag läkartid för min fibromyalgi, vi måste ut till stugan en runda och jag måste verkligen putsa den där spegeln, för den ser inte så skitig ut men det ser ni ju på fotot att den behöver verkligen lite kärlek. Annars får vi se vad denna måndag bjuder på , jag är fri även i dag innan 4 nya morgonpass ska avverkas. Tänk så ljuvligt, klockan ringer 04:30 4 dagar i rad, verkligen något jag älskar haha!