Nikon D800 | Nikon 85mm 1.8D
| Delar av inlägget är i samarbete med traningsgrossisten.se
Hemmaträning med träningsgrossisten.
Lördag och egentligen skulle jag ha haft jobbhelg, jag jobbade i går kväll men lördag och söndag är ledig för mig då jag ska vara frikopplad från jobbet ett tag nu för att hålla utbildning och utbilda nyanställda kollegor och då blir det en extra ledig helg. Magiskt.
Jag passar på att köra ett ben och rumppass så här lördag morgon för att kicka i gång ledigheten och dagen ordentligt. Det är magiskt att träna hemma på terrassen och att jag har möjligheten och har fått hem träningsredskap för maximal träning hemma från Träningsgrossisten. I dag var fokus på ett ben och rump pass. Träningen blir så mycket enklare och bättre när man har redskap som är bra och underlättar och gör det även bekvämt. Älskar träningsgrossisten, dom har grym service, bra priser och mycket för att du ska kunna träna hela kroppen hemma. I lugn och ro. Perfekt nu i pandemitider och när man har ont om tid och vill få in ett snabbt pass hemma.
I dag använde jag mig av en superbra träningsmatta som lätt rullas ut och underlättar när jag kör marklyft och minimerar att det gör ont i skulderblad och rygg – dessutom snygga och finns i flera färger. Dessutom älskar jag motståndsband som jag använde i båda av mina dagens övningar, både vid rumplyften och vid squats. Motståndsbanden ger mer motstånd och musklerna från arbeta mer. De finns i flerpack och motståndsbanden hittar du här.
Ett grymt träningspass är avklarat för dagen. Och nu har vi inte så många planer för dagen, jag ska duscha och gjorde varsin latte, men uppenbart har jag slarvat med diskandet av glasen för latten smakade diskmedel. Det är ju inne med smaksatt latte, men diskmedel latte är fan inget jag rekommenderar och inget som kommer bli någon hitt .. .någonsin haha! Så nu ska jag slänga mig i duschen och sen köra hem till lägenheten och hämta lite grejer som jag behöver inför kommande vecka där jag utbildar.
Vad har ni för planer för dagen?
Han kommer äntligen hem!
Peeps, you know what its time for … its TAPPATVÅLEN Onsdag och sjömannen kommer äntligen hem. Vi är 2 stycken som springer runt här hemma med våra mentalt störda leenden och bara väntar på att han ska komma gåendes i gångarna här hemma vid stugan. Han är hemma i Sverige igen och snart får jag pussa på honom och klämma på den snyggaste bajslådan. Magiskt.
Jag har dessutom gått på ledighet och i går efter jobbet satte jag mig i solstolen en stund innan jag skulle köra i gång med gräsklippningen. Jag slumrade till en stund och sen hade jag världens energi, så jag klippte gräset, gick iväg med gräs och ogräs till komposten, dammsög och sen tog jag och kamphunden en längre promenad tillsammans med Annica runt kohagen innan vi kom hem igen och då var det vattning av gräsmattan och blommor som stod på schemat då vi även hade vattningsdag.
Det har dessutom varit magiskt väder de senaste dagarna och även i dag fortsätter det, så i dag åkte presenningen bort från poolen så den är redo för att sjömannen kommer hem så även han kan bada. Så dagens schema är pussas för fullt, sola och bada och bara njuta av att familjen är samlad igen.
När andra sover tar jag porträtt.
Lördag morgon klockan 06 gjorde jag morgon, steg upp och vred på persiennen och ser att det är en klarblå himmel och strålande sol och jag får fart på kroppen. Kokar vatten, maler kaffebönor och fixar det i kaffepressen så det får stå och dra sig lite, morgonrutiner och så ut med kamphunden på en promenad. Tillbaka och inser att klockan är 06:35, plockar fram stativ, fjärrutlösare och så hälla upp kaffet och leta upp en ny plats i trädgården – 06:40, kameran är uppställd, kaffet är redo och medans andra sover så tar jag porträtt. Livet alltså haha!
Ibland fungerar det bara inte som man tänker sig och man tänker inte riktigt till. I går skrev jag ju att det var orimligt varmt i stugan och i går när jag körde till syrran så körde jag i gång värmepumpen, ställde in den på 17 grader och tänkte en stilla tanke att gud så skönt det ska bli när jag kommer hem och det inte är 28-29 grader. Men ack vad fel man kan ha, den var 29.8 grader i stugan och värmen var brutal. Jag svor och funderade på va fan det kunde vara för fel och jag började tro att värmepumpen gått sönder, men det ska fungera att även kyla med den. Har den gått sönder? Det slog mig att kolla inställningarna på fjärrkontrollen och mycket riktigt så ställde vi ju in den på varmluft i höstas och under vintern för grundvärme och de helger vi har varit här, så den har ju för fan blåst ut varmluft – vi är idioter haha! När jag vaknade i morse var det 17 grader i stugan och jag tyckte fan det var lite krispigt gentemot de 25 grader vi hade i går på morgonen haha. Tur ingen såg mig för jag skrattade hysteriskt åt mig själv i går kväll – men jag har sovit som en liten prinsessa i natt.
I dag blir det en lugn lördag, njuta av vädret, iväg och kolla på ett växthus för pallkragar och i eftermiddag är det häng med tantgrusome. Kamphunden njuter av att hon får ännu en dag där hon får hänga med mig överallt – nu ännu en kopp kaffe och bara le mitt mentalt störda leende, nedräkningen till sjömannen kommer hem har börjat och ja just nu rullar livet på , precis så som jag vill. Njutbart!
Bubbel och jobb på terrassen.
Denna fredagen alltså, vart tog den vägen?
Jag och kamphunden körde hem till lägenheten och började tvätta, en maskin klar och kastade in den i torktumlaren och körde i gång en till. Vips så gick strömmen. Letade upp säkringarna och tryckte upp knappen och körde i gång det igen och vips så gick strömmen. Det fungerade inte med att köra både avfuktare, fläkt, tvättmaskin och torktumlare. Så ja det fick bli att jag hängde upp tvätten här i stugan istället. Och det tog så mycket längre tid än planerat.
Sen ringer Thea på facetime och vill att jag ska komma till henne och äta middag. Självklart vrålar jag, jag tar med mig Chippa. Mysig middag och lekstund hos morbrors favorit. Supermysigt och god mat och så härligt att hon är så glad för oss nu och inte så blyg.
Nu är vi tillbaka till stugan jag och kamphunden och bara koppla av. Om en stund blir det vattna alla rosor och andra blommor och sen blir det att krypa in i stugan och sitta en stund i soffan innan det är tid att lägga sig, jag har dessutom renbäddat i sängen och det där med att renbädda en säng med 2 tyngd täcken – det är fan värre än ett gympass. En bra fredag och strålande sol ikväll!
Njut av kvällen!