Browsing Tag

träning

Livsstil

Vart fan är mina chips, gräsänkling och inredningstarmen drar

När man drömmer om chips och dippa.

Som vanligt svänger det snabbt i planeringen här i livet. I går på morgonen gick jag av mina nattpass och sov därför bara 2 timmar för att jag skulle vända dygnet, men när dom ringer kl 19 och frågar om jag kan komma in på ett extrapass så sa jag nej jag kan verkligen inte… 3 minuter senare så har jag funderat klart efter jag lagt på, jag hade ingen direkt anledning varför jag inte kunde mer än att jag inte sovit så mycket ….jag ringde upp och sa jag kommer … så det blev ett extrapass. Klockan 04 pratar jag och kollega favorit chips och dipp och det är helt sjukt vad det vattnades i munnen.

La mig och sov när jag kom hem och drömmer alltså att jag dansar ut från Ica maxi, lycklig som få med mina chips och min dipp efter jobbet, vaknar upp och letar efter chips och dippen och döm om min förvåning över att det var en dröm?! Jag drömde alltså att jag körde direkt till Ica maxi och köpte chips och dipp och låg i sängen och krängde det?! Satan så bitter jag blev och somnade om någon timma till haha.

Jag kom av mig i flowet med bloggandet. .. igen. Drog på min jordens jävla hosta och förkylning och testade ännu en gång negativt på covid-test förra veckan. Sjömannen har hunnit komma hem på snabbvisit och har nu lämnat mig och kamphunden till vårat öde här hemma. Sommaren har kommit tillbaka och jag kämpar med att vända tillbaka dygnet, vela fram och tillbaka i timmar nu om jag ska dra iväg på Ica maxi och handla chips och dipp eller om jag ska ge mig ut på en cykelrunda och samtidigt så har jag googlat på inredning.  Inredningstarmen drar och jag vill ha nya kuddar till soffan, nya inredningsdetaljer och massa nytt, både till lägenheten och till stugan haha.

Det vattnas fortfarande i munnen efter chips och dipp men jag har landat i att jag inte pallar köra och handla och istället ska ge mig ut på en cykelrunda och stärka mitt kompensatoriska beteende för chips och dipp-drömmen.  Jag tänker att lite cykelträning kan vara bra så jag kanske somnar i tid ikväll , jag har ju dessutom gått med på byta mina nattpass i helgen till kväll och dagpass.. livet, alltså.

Ps. Om någon chips tillverkare läser detta och spontant känner att dom självklart vill stilla stjärtisens sug, så är jag laktosintolerant men tar gladeligen emot ett bud med chips och dip, lite creme fraiche och en smarrig dippa. D.s

 

 

 

 

Livsstil

Lördag, ledighet och benpass

| Delar av inlägget är i samarbete med traningsgrossisten.se

Hemmaträning med träningsgrossisten.

Lördag och egentligen skulle jag ha haft jobbhelg, jag jobbade i går kväll men lördag och söndag är ledig för mig då jag ska vara frikopplad från jobbet ett tag nu för att hålla utbildning och utbilda nyanställda kollegor och då blir det en extra ledig helg. Magiskt.

Jag passar på att köra ett ben och rumppass så här lördag morgon för att kicka i gång ledigheten och dagen ordentligt. Det är magiskt att träna hemma på terrassen och att jag har möjligheten och har fått hem träningsredskap för maximal träning hemma från Träningsgrossisten I dag var fokus på ett ben och rump pass. Träningen blir så mycket enklare och bättre när man har redskap som är bra och underlättar och gör det även bekvämt. Älskar träningsgrossisten, dom har grym service, bra priser och mycket för att du ska kunna träna hela kroppen hemma. I lugn och ro. Perfekt nu i pandemitider och när man har ont om tid och vill få in ett snabbt pass hemma.

I dag använde jag mig av en superbra träningsmatta som lätt rullas ut och underlättar när jag kör marklyft och minimerar att det gör ont i skulderblad och rygg – dessutom snygga och finns i flera färger. Dessutom älskar jag motståndsband som jag använde i båda av mina dagens övningar, både vid rumplyften och vid squats. Motståndsbanden ger mer motstånd och musklerna från arbeta mer. De finns i flerpack och motståndsbanden hittar du här.

Ett grymt träningspass är avklarat för dagen. Och nu har vi inte så många planer för dagen, jag ska duscha och gjorde varsin latte, men uppenbart har jag slarvat med diskandet av glasen för latten smakade diskmedel. Det är ju inne med smaksatt latte, men diskmedel latte är fan inget jag rekommenderar och inget som kommer bli någon hitt .. .någonsin haha! Så nu ska jag slänga mig i duschen och sen köra hem till lägenheten och hämta lite grejer som jag behöver inför kommande vecka där jag utbildar.

Vad har ni för planer för dagen?

 

 

 

Livsstil

Julkalender, ballar av stål och kortison i fotlederna

Julkalender på instagram.

December och snön är ett minneblott igen. Its a hallefuckinglullejah moment haha. Ingen är gladare än jag och det beror på att jag hatar möget, det är vackert att titta ut på och det blir magiska foton, så det ska väl vara för det det kan få ligga lite snö , men annars .. no .. no… NO!

Jag har i vanlig ordning kickat i gång min julkalender på min instagram @tommytott. Jag har fått så mycket meddelanden om julkalendern kommer i år och jag har av själviska själ och för att vara lite evil santa inte svarat på dom. Så eftersom jag inte svarat så har det självklart kommit flera meddelanden, blir det ingen julkalender i år? Haha,… självklart blev den av och ja det folk inte tror är att det tar sån jävla tid, men kan jag bidra till ännu mer glädje under julmånaden så gör jag det. En kalender som inte kostar er några pengar, men mig kostar den en del pengar och en jävla massa tid, men så värt.

Cyklingen fortsätter att flyta på bra. I går blev det 3.4 mil och många undrar varför jag cyklar så mycket och det är för att det är en skonsam träning för lederna, kroppen mår bra av det och jag tycker det är så jävla härligt. I går mindre härligt då jag kände att jag ville dö den stora trötthetsdöden och mina röv-ballar smärtade rejält. Jag behöver cykelbyxor med pads.. HINT TILL CYKELFÖRTEAG DOM VILL SAMARBETA haha.

I dag och i morgon har jag semester från jobb och det är inte för något spännande, roligt och upphetsande. Utan mer nödvändigt då jag äntligen ska få kortison i fotlederna igen. En smärtsam behandling och det var 5 år sedan senast men nu är det tid igen, jag har dragit på det för många år men nu är det dax och förhoppningsvis behövs det inte på flera år igen.

Vad har ni för planer för dagen?

 

Stuglivet

Glad midsommar

Midsommar 2020.

Hej bloggen och det här var ju verkligen länge sedan. Jag tog ett beslut att vi behövde lite distans till varandra under tiden jag blev ofrivilligt sjukskriven och sedan dessa har det fått vara och det är ju ett par veckor sedan och nu på självaste midsommar afton så återförenas vi.  Det är allt fler som lägger ner sina bloggar för att gå över och lägga ner fokuset på sina andra kanaler och även jag , av en viss anledning funderade som sagt på att om även jag skulle ta farväl och begrava bloggen och lägga fokus på andra kanaler, men efter ett par veckors frånvaro känner jag, jag är inte redo. Jag är verkligen inte redo och att lägga ner och begrava mitt lilla skötebarn och en del av mig.  Skrivandet är en del av mig och jag tycker det är så fantastiskt roligt så jag kommer fortsätta, även fast bloggeriet inte är som det var förr .. Men jag ser att ni är många som hänger kvar här inne fortfarande. Aj löv jo!

Men nu är kryckorna kastade, mitt knä är helt återställt, jag är tillbaka på jobbet och jag har fan i mig varit ute och sprungit 5 km i dag i denna underbara värme, så jag har mer eller mindre känt mig oerhört döende. Men heja mig och det firar vi nu med en cider och lyssnar på grannarna som sjunger snapsvisor och har midsommarfirande.

Jag valde att tacka nej till samtligt firande för att jag kände att man behöver inte fira för att alla anser att man måste göra något på midsommar.  Många har tyckt att , men Totten du ska inte sitta ensam på midsommar, men det gör jag inte. Jag har kamphunden och världens bästa grannar som jag är välkommen in till om jag får feeling, som jag egentligen skulle fira med men kände bara att nej, jag kan vara med på andra sidan tomten och göra exakt det jag vill göra – och det var tydligen att plantera sticklingar och sedan springa 5km och försöka ta livet av mig. För sån är jag haha!

I övrigt så har sjömannen börjat jobba igen och hans permittering i 3.5 månad är nu över och nu är det jag och kamphunden i 3 veckor. Det suger get röv men vi ska nog överleva detta oxå och ja, ni är många som undrar hur vi har klarat detta med vara van vid att vara med varandra 2 veckor i rad och sen vara hemma med varandra i 3.5 månad. Det kommer ett enskilt inlägg om det.

Ett litet livstecken från mig och nu ska jag återgå till att njuta av det magiska vädret, min cider och kamphundens närhet och hoppas hon inte kräker mer på mig i dag.  Njut av midsommar och för fan , var inte rädd att använda (hand)spriten!

Gumpakläm på er som fortfarande hänger kvar här inne.

Stuglivet

Ledighet, en röv att bygga och pappas jävla mercedes

Snyggt från Icaniwill.

I fredags gick jag hem på ledighet och det har varit en lugn och skön helg förutom att jag i går hade en sån stor klump i magen av en anledning jag inte känner att jag vill eller kan dela med mig av här, men det har lugnat sig lite. Och att det blir kromoisk abberration eller i folkmun färgblödning och det betyder ju att något inte riktigt står rätt till ..på båda mina objektiv till Mr nikon.

I fredags blev det ett glas bubbel, häng framför tv och bara slappa. Lördag morgon vaknade jag tidigt och hade planerat att inte gymmet något men jag drog iväg och körde ett axelpass och lite cardio och i dag söndag hade jag bokat in gym-date med Sanna och vi skulle träna ben och röv.  Och om ben och röv fick sig en omgång, det var ett jävla bra och tungt pass Sanna fixade och det var riktigt kul, speciellt när det är lite nya övningar oxå. Jag har ju tränat väldigt lätt fram tills denna veckan då jag ökat upp lite i vikter , försiktigt med tanke på min fibromyalgi, men det har känts bra så jag tänker att jag kommer försöka köra ett par pass till med dessa vikter på både ben och rumpa  – vi har en röv att bygga haha! Härligt start på morgonen och vilka rövar jag och sanna bjöd övriga motionärer på !

Jag har gått och blivit med en satans snygg och somrig keps från I can i will. Nej det är inget samarbete med de kläder jag har från dom, utan dom är betalda från egen ficka .. även fast jag önskar det var ett samarbete, för jävlar vad snygga kläder dom har.  Jag är ju ingen keps-kille men ibland har jag fått sug efter keps för att slippa fixa frillan. Så jag övar och försöker känna mig bekväm och snygg i keps. Vet inte riktigt hur jag känner för varken bekväm eller snygg.

Vi skulle iväg en runda för att kolla om nytt skyddsglas till sjömannens iphpne och en kaffepress på netonnet, men dom hade ingen kaffepress så vi handlade inget.. Dollar Store fick sig ett snabb besök oxå och när vi ska köra där i från kommer det ett par ungdomar i farsans feta merca. Jag backar ut och dom kommer i hundra 90 och när jag nästan är helt ute med bilen så börjar de asen tuta … Ja för de ska ju ha företräde och köra asafort på en jävla parkering. Jag fick onda ögat och eftersom jag är mogen och adekvat för min ålder räcker jag både tunga och finger. För sån är jag!

Nu är vi hemma, har fått i oss en sen lätt lunch. Sjömannen är inne hos våra vänner då Anders har kommit ut och snackar lite med honom och kollar hur det går för honom. Jag slappar i soffan med kamphunden på magen , försöker blogga och ser konstigt nog fram emot dagens middagsbeslut. Spagetti och köttfärsås. Ett krav, är att sjömannen ska göra den exakt lika som senast han gjorde den när jag jobbade, annars vill jag inte ha den haha!

Resten av dagen blir bara att slappa och jag känner redan av att det kommer vara svårt i morgon med träningsvärk, men jag är ju ledig även i morgon. Livet alltså.

Ps. Twinie, jag tackade nej till övertid i går .. vem har jag blivit ? haha! D.s