Browsing Tag

träning

Stuglivet

Glad midsommar

Midsommar 2020.

Hej bloggen och det här var ju verkligen länge sedan. Jag tog ett beslut att vi behövde lite distans till varandra under tiden jag blev ofrivilligt sjukskriven och sedan dessa har det fått vara och det är ju ett par veckor sedan och nu på självaste midsommar afton så återförenas vi.  Det är allt fler som lägger ner sina bloggar för att gå över och lägga ner fokuset på sina andra kanaler och även jag , av en viss anledning funderade som sagt på att om även jag skulle ta farväl och begrava bloggen och lägga fokus på andra kanaler, men efter ett par veckors frånvaro känner jag, jag är inte redo. Jag är verkligen inte redo och att lägga ner och begrava mitt lilla skötebarn och en del av mig.  Skrivandet är en del av mig och jag tycker det är så fantastiskt roligt så jag kommer fortsätta, även fast bloggeriet inte är som det var förr .. Men jag ser att ni är många som hänger kvar här inne fortfarande. Aj löv jo!

Men nu är kryckorna kastade, mitt knä är helt återställt, jag är tillbaka på jobbet och jag har fan i mig varit ute och sprungit 5 km i dag i denna underbara värme, så jag har mer eller mindre känt mig oerhört döende. Men heja mig och det firar vi nu med en cider och lyssnar på grannarna som sjunger snapsvisor och har midsommarfirande.

Jag valde att tacka nej till samtligt firande för att jag kände att man behöver inte fira för att alla anser att man måste göra något på midsommar.  Många har tyckt att , men Totten du ska inte sitta ensam på midsommar, men det gör jag inte. Jag har kamphunden och världens bästa grannar som jag är välkommen in till om jag får feeling, som jag egentligen skulle fira med men kände bara att nej, jag kan vara med på andra sidan tomten och göra exakt det jag vill göra – och det var tydligen att plantera sticklingar och sedan springa 5km och försöka ta livet av mig. För sån är jag haha!

I övrigt så har sjömannen börjat jobba igen och hans permittering i 3.5 månad är nu över och nu är det jag och kamphunden i 3 veckor. Det suger get röv men vi ska nog överleva detta oxå och ja, ni är många som undrar hur vi har klarat detta med vara van vid att vara med varandra 2 veckor i rad och sen vara hemma med varandra i 3.5 månad. Det kommer ett enskilt inlägg om det.

Ett litet livstecken från mig och nu ska jag återgå till att njuta av det magiska vädret, min cider och kamphundens närhet och hoppas hon inte kräker mer på mig i dag.  Njut av midsommar och för fan , var inte rädd att använda (hand)spriten!

Gumpakläm på er som fortfarande hänger kvar här inne.

Stuglivet

Ledighet, en röv att bygga och pappas jävla mercedes

Snyggt från Icaniwill.

I fredags gick jag hem på ledighet och det har varit en lugn och skön helg förutom att jag i går hade en sån stor klump i magen av en anledning jag inte känner att jag vill eller kan dela med mig av här, men det har lugnat sig lite. Och att det blir kromoisk abberration eller i folkmun färgblödning och det betyder ju att något inte riktigt står rätt till ..på båda mina objektiv till Mr nikon.

I fredags blev det ett glas bubbel, häng framför tv och bara slappa. Lördag morgon vaknade jag tidigt och hade planerat att inte gymmet något men jag drog iväg och körde ett axelpass och lite cardio och i dag söndag hade jag bokat in gym-date med Sanna och vi skulle träna ben och röv.  Och om ben och röv fick sig en omgång, det var ett jävla bra och tungt pass Sanna fixade och det var riktigt kul, speciellt när det är lite nya övningar oxå. Jag har ju tränat väldigt lätt fram tills denna veckan då jag ökat upp lite i vikter , försiktigt med tanke på min fibromyalgi, men det har känts bra så jag tänker att jag kommer försöka köra ett par pass till med dessa vikter på både ben och rumpa  – vi har en röv att bygga haha! Härligt start på morgonen och vilka rövar jag och sanna bjöd övriga motionärer på !

Jag har gått och blivit med en satans snygg och somrig keps från I can i will. Nej det är inget samarbete med de kläder jag har från dom, utan dom är betalda från egen ficka .. även fast jag önskar det var ett samarbete, för jävlar vad snygga kläder dom har.  Jag är ju ingen keps-kille men ibland har jag fått sug efter keps för att slippa fixa frillan. Så jag övar och försöker känna mig bekväm och snygg i keps. Vet inte riktigt hur jag känner för varken bekväm eller snygg.

Vi skulle iväg en runda för att kolla om nytt skyddsglas till sjömannens iphpne och en kaffepress på netonnet, men dom hade ingen kaffepress så vi handlade inget.. Dollar Store fick sig ett snabb besök oxå och när vi ska köra där i från kommer det ett par ungdomar i farsans feta merca. Jag backar ut och dom kommer i hundra 90 och när jag nästan är helt ute med bilen så börjar de asen tuta … Ja för de ska ju ha företräde och köra asafort på en jävla parkering. Jag fick onda ögat och eftersom jag är mogen och adekvat för min ålder räcker jag både tunga och finger. För sån är jag!

Nu är vi hemma, har fått i oss en sen lätt lunch. Sjömannen är inne hos våra vänner då Anders har kommit ut och snackar lite med honom och kollar hur det går för honom. Jag slappar i soffan med kamphunden på magen , försöker blogga och ser konstigt nog fram emot dagens middagsbeslut. Spagetti och köttfärsås. Ett krav, är att sjömannen ska göra den exakt lika som senast han gjorde den när jag jobbade, annars vill jag inte ha den haha!

Resten av dagen blir bara att slappa och jag känner redan av att det kommer vara svårt i morgon med träningsvärk, men jag är ju ledig även i morgon. Livet alltså.

Ps. Twinie, jag tackade nej till övertid i går .. vem har jag blivit ? haha! D.s

 

Livsstil

Just a friendly reminder

I can i will.

Fredag och jag slog upp mina melerade ögon kl 07. I går kväll var jag asaförbannd. Min mobiltelefon strulade och sjömannen skrev på instagram att han inte kunde skicka sms till mig, jag kunde inte komma in på banken, kunde inte komma in på tv.se andra andra internet sidor, men instagram fungerade och Facebook appen fungerade lite när den ville och jag som hade planerat att jag skulle vara vaken längre för att försöka vända på dygnet lite och sova ut längre i dag eftersom jag ska jobba ett nattpass i dag . .. Som ni ser så sket det sig med att vara vaken länge och sova längre i dag. Allt är som vanligt med andra ord haha!

Men på ett sett är det ju bra att jag vaknade tidigt, då vattnet tydligen ska stängas av mellan 9-12 för ett 30 mins rörarbete?! Hur fan kan de stänga av vattnet mellan 9-12 för ett arbete som tar 30 min? Jag förstår verkligen inte detta och ja, irritationen över att det konstant renoveras, borras och låter i denna trappen !

Jag letade t-shirt i dag på morgonen och hittade denna snygga tisha från IcanIWill och den ska egentligen ligga i lådan med träningskläder, men jag tänkte, dom är så jävla snygga och behövs ju inte bara användas när man tränar, men kan ju gå vardagssnygg med iciw kläderna med, så det tänker jag att jag ska börja göra mer. Och köpa in flera plagg från dom.

Så fredag morgon och det har uppenbart snöat i Skåne i natt och eftersom planen för dagen sket sig duktigt så tänker jag att dagens planer är:
– Göra en latte till till att börja med.
– Gå igenom lite jobb för bloggen och Instagram.
– Försöka sova en stund på dagen så jag är hyfsat pigg när jag ska jobba natt.
– Knipa extra hårt med gumpallan och hoppas på att vi här i Malmö slipper snöhelvetet. För varför ska den komma nu?!

Le och var glad, alltid stör det någon. Just a friendly reminder! 

 

 

Livsstil

Lillördag, 2 dagar kvar och nytt från iciw

Nytt från I can i will.

Onsdag och jag har nu jobbat 3 dagar sen jag började semestern och i dag har jag fan varit orimligt trött. Att kliva upp klockan 5 på morgonen är fan olidligt efter semestern, speciellt när man inte jobbat innan och kommit ur de banorna. 2 dagar kvar att jobba innan jag går på helg ledighet.

När jag kom hem så har jag fixat med kamphunden, jag har lagat mat och så har jag varit ut i stugan en runda, vattnat och kollat till och även vattnat hos grannarna som är ute och reser. Jag njöt när jag gick där i stugan och längtar redan tills vi är där en längre period igen, sån frihet med trädgården och lugnet. Det trodde jag inte att jag skulle känna och känslan av  att vara i lägenheten är inte super härlig haha. Sen har jag hämta ett paket , handlat havregryn och lite annat smått och gott som behövs här hemma.  Augusti månad är fullproppad för mig, det är massor med jobb, det ska fixas i lägenheten och det är massor som ska göras i stugan med trädgård och annat runt om kring här i livet. Fantastiskt men jag känner att timmarna räcker inte till.

Här om dagen så såg jag att en kille lagt ut på köp och sälj sida att han sålde 2 shorts och en t-shirt från i can i will då han fått hem  fel storlek och han sålde dem billigt, ouppackade och jag var snabb som satan att norpa åt mig dom. Man såg inte på bilderna hur färgerna var, men det skulle vara 2 olika grå nyanser på shortsen och en grå t-shirt, men nu när jag fick hem dom ser jag att mitt par short är i en snygg grön nyans. Gör inte mig något men när man köper grått och ser grönt när man öppnar så blir man smått chockad.  Men hej, jag fick de superbilligt och jag tänker att shortsen och eventuellt t-shirten ska invigas ikväll på gymmet.

Och när jag skriver gymmet så kollar jag på klockan och inser att jag får nog fan byta om och göra mig klar och köra till gymmet så jag hinner med lite mer här hemma i lägenheten som ska göras. Hej hopp !

 

Ett hälsosammare jag

Gym, skum gubbe och jag skiter på mig

Cardio och legday

Gymmet, skum gubbe och jag skiter på mig känslan.

Klappar mig själv  på axeln och samtidigt så säger jag, du är dum i huvudet och kommer se ut som ett jävla russin totten, ett russin med häng mage. Jag duschade ju i dag på morgonen efter att jag lämnat sjömannen men efter lite ärenden så rastade jag kamphunden och så drog jag iväg på gymmet. Japp, att följa en del fitspo människor på instagram gör ju att man tittar på sig själv och säger, du borde fan bo på gymmet totten. Jag kom iväg och körde 30 min cardio på löpbandet och sen blev det lite ben övningar och magövningar.

När jag kommer in på gymmet i dag så är det en äldre herre som ler och nickar mot mig. Trevlig som jag är så nickar jag och ler tillbaka , för jag är skolad och lärd så att man hälsar trevligt på sina medmänniskor. Jag klickade i gång spotify och så körde jag 30 svettiga minuter på cardio-maskinen. När jag väl sitter vid maskinen ovan så kommer gubben fram till mig och säger, men så trevligt att du oxå tränar här, jag känner igen dig och du brukar handla i min butik? Jag funderar och känner igen gubben men vet inte riktigt från vart. Han snackar på och säger att jag är duktig och går sedan vidare. Jag kör på och funderar och funderar och sen inser jag .. eller jag tror i alla fall att det är den galna polacken som hade tobaksaffären förut som jagade mig ut från butiken och slog på min bil för att jag talade om för honom att inte konstigt att han är så sur, för ingen vill ligga med en sådan surgubbe haha.

Dagens övningar på gymmet gjorde att jag ännu en gång ville lägga mig ner och dö, men det hade blivit lite obehagligt för jag stretchade trots att jag egentligen ville hoppa in i bilen och köra hem snabbt som fan och skita. Jag förstår inte varför jag alltid blir så jävla skitnödig när jag har tränat eller i slutet av varje träningspass.  Så nu är jag hemma , fått i mig en protein shake, duschat och kört i gång en maskin med tvätt. Knäckt en fizzy bottle från amino pro och ska strax tvinga den ledsna kamphunden ut på promenad. Hon är så ledsen varje gång sjömannen åker på jobbet och har legat på soffan på filten som en kanelbulle hela dagen.. Älskade kamphund, det är inte lätt när favoriten åker iväg på jobb!

Hepp hepp.