Ett hälsosammare jag

Majboxen från the fitnessbox

13227233_477653572425951_3904829381262664565_n

I dag är det sista chansen att beställa Majboxen från Thefitnessbox.
En box för dig som har ett intresse för träning och kosttillskott och chansen att testa på både nya och gamla favoriter och självklar bjuder boxen på diverse överraskningar med nyheter.

För att beställa boxen klickar du dig in på Thefitnessbox.se och lägger en beställning. Du kan antingen prenumerera och välja att få hem boxen varje månad eller så kan du beställa enstaka och välja att köpa Majboxen till dig själv eller till någon du anser bör skämmas bort lite extra.  Jag väljer att skämma bort mig själv och få hem en box varje månad – inspiration om något!

Ett hälsosammare jag

En fantastisk ledig dag, idiotiska hundägare och lugn kväll

image

Det har varit en fantastisk ledig dag med besök på Emporia och sedan en lång promenad från Emporia och hem, rasta kamphundarna och solning med syrran på deras innergård. En runda på Ica för att handla till kvällens middag och morgondagens frukost på jobbet. Det blev Kycklingsallad med bönpasta hos Lizette och Mattias och nu är jag och sjömannen hemma igen och har just kommit in från en promenad med kamphundarna där jag kallade folk massa fina könsord. Jag förstår inte att man har råd att köpa hund, men man har fan inte råd att köpa bajspåsar och man orkar fan inte böja sig ner och plocka  upp efter sin hund och nej, jag går inte med blicken ner i marken konstant bara för att där kan det ligga en tolle, utan det tillhör att man plockar upp efter sig och sin hund- jävla idioter!

Dagarna bara springer förbi och just nu känns det som om att livet består av , jobba, träna och ta vara på all sol man kan få och ja så klart, nakengymnastik med sjömannen. Vi har konstaterat både jag och sjömannen att vi är gladare och piggare sedan vi kom i gång med träningen på allvar igen och i dag har jag i skrivandes stund kommit upp i 18 000 steg. Grymt jobbat för att vara mig.

Rundan på Emporia slutade i en grymt glad syrra, hon blev inte sådär tjejsur som de flesta blir när man inte hittar något när man ska shoppa. I dag shoppade hon loss och målet var bikini och hem gick hon med 2.  Vi andra bögarnabus shoppade inget mer än en fika, islatte till Totten och självklart ångrar jag att vi inte köpte de där skorna vi kollade på .. Åh vad jag vill ha dom och ett par nya chinos shorts till sjömannen.

Nu blir det duschen och det återstår att se vem av mig och sjömannen som tappar tvålen i dag, en kväll framför tv och klockan ringer strax innan 05 i morgon bitti då jag har ett arbetspass mellan 06-14.30. Giv mig styrka!

Livsstil

Ledighet, sol och Emporia

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kamphundarna väcker mig tidigt som vanligt så innan kl 8 var morgonpromenaden avklarad med de små liven. Jag har hunnit tagit mig en promenad och hämtat ut ett paket med en tröja och sitter nu på balkongen med en morgonlatte, lyssnar på musik och sjunger för grannarna och känner efter hur mycket träningsvärk jag har i mina ben, den börjar ge med sig.

Vi väntar på att syrran ska röra sig hit så ska vi ta en promenad till triangeln för att ta tåget till Emporia. I dag ska bögarnabus vara med på jakten på en bikini till syrran. Hon åker till Grekland med Matte Hå om drygt 10 dagar och har ingen bikini. Så japp, jag laddar med öronproppar och är beredd på att hon kommer bli sådär tjejsur som kvinnorna bara kan bli. .. Men vi siktar in oss på att hitta bikini till henne i dag! Sen har vi kommit på den genigala iden att vi ska ta en promenad hem från Emporia, allt för att röra på sig och vinna över mitt fibromyalgimonster helt.

Kameran åker med så vi får se hur mycket jag fotograferar i dag, men lite blir det kanske och i eftermiddag hoppas jag att sjömannen och syrran vill lägga sig på gräsmattan och visa lite hud ! Och så vill jag passa på att välkomna alla nya läsare – jävlar vad många det är som trillat in här den senaste veckan – Stjärtligt välkomna!

Livsstil

Tisdag, tidig morgon och kvällsjobb

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Tisdag och igår blev det inget bloggande, för jag hann helt enkelt inte med. Morgonträning, frukost hos syrran, promenad med kamphundarna, dusch och fixande här hemma innan jag drog iväg och jobbade kväll. I natt har jag sovit så jävla dåligt, jag har varit törstig, har inte legat bra och lederna har värkt, så jag har väl sammanlagt fått 4-5 timmars sömn och så väcker kamphundarna mig vid 7?

Utfodra dom och ut med de små på morgonpromenad och Prada fick något frispel och sprang runt och skällde på en annan hund. Den andra hunden bara tittade på henne och funderade på vad det var för köttbulle som sprang runt honom och skällde och studsade som en liten boll. När han väl närmade sig skrek hon som att han trampade på henne, jag asgarvade och den andra ägaren bad om förlåt? För vad? För att hon är rädd för sin egen fis ? haha!

Nu hinkar jag latte, lyssnar på musik och sjömannen har vaknat. Jag har fått i mig mina fettförbrännande tabletter jag tar varje morgon i ett par dagar till. Har galen träningsvärk i mina ben och lederna ja, dom behöver vi inte ens prata om. Ikväll vankas det ett pass på jobbet innan en ledig dag i morgon. Schemat på detta jobbet är verkligen inte genomtänkt, kvällsjobb innan 1 dags ledighet och efter 1 dags ledighet börjar man med tidig morgon? Jaja, det fungerar det med och denna veckan är det fullt upp med jobb 6 av 7 dagar så i fall det är lite tomt här inne så vet ni varför !

Camping livet

Årets premiärbad , 2 cm varmt och sista lediga dagen

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Godmorgon godingar! Söndag 8:e Maj och min sista lediga dag har kommit. Jag förstår inte hur de lediga dagarna kan gå så jävla fort och det känns som jag knappt hunnit vakna på morgonen så ska man gå och lägga sig haha!

Igår kväll blev det årets premiär dop, vi brukar alltid ta premiärdoppet den första helgen i Maj och inget undantag  detta året, men jag tycker fan det var mycket kallare i år än förra året och hur varmt det var?
2cm varmt ungefär och det var inte många minuter man var i vattnet innan det började domna i benen!

Vi avslutar kvällen med att spela lite kubb innan vi tackade för oss och intog sängen och det tog inte många minuter innan jag somnade. Man blir trött av att vara ute i friska luften hela dagarna, men det är så skönt.
Så i dag ska vi packa bilen, köra hem till Malmö och ladda upp batterierna för kommande vecka. Det har blivit lite mycket av det goda dessa dagarna, så nu laddar jag om för en ny vecka med mycket jobb och försöka få i minst 3 träningspass.

Hur har eran helg varit ?