Ett hälsosammare jag

Besöksrekord, solsken och powerwalk

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Puh .. Måndag och årets första powerwalk är avklarad. Det blev en 30 minuters promenad i pildammsparken med musik i öronen och solen som strålade genom träden. Det var en minst sagt uppfriskande promenad med ett stort leende. Jag tog mig iväg ut trots att kroppen var stel och jag log för att nu jävlar slog jag fibromaffian på fingrarna igen!

Nu har jag just fått i mig en protein shake, ska raka mig, duscha och göra mig klar för dagen. Jag ska hämta syrran och köra henne så hon får hämta ut nycklarna till nya lägenheten, sen hem till dom och slinga henens hår, bli bjuden på middag och bara vara. Vi ska eventuell ta lite nya foton i dag till en ny header här i bloggen!

I går kväll slog vi besöksrekord här i bloggen igen sedan jag kom tillbaka och blev chef över mig själv och bloggen. Fantastiskt roligt!

Livsstil

Söndagsmiddag, krönika och satan himself

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Söndag kväll och ljuvmusik strömmar ur högtalarna, ljus är tända och jag har hällt upp lite vin och bara är. En god middag har det blivit, kycklingfilé, tomat , gurka och brysselkål. På båten under julen fick vi brysselkål till huvudrätten den 25 och jag jublade som ett barn på julafton. Det är såå gott!

Så när jag var på Ica här om dagen så sålde dom brysselkål i påse för 10 kr och denna bögen köpte fan bara 1?! Hur dum i huvudet är jag inte? Jaja. det går ju inte åt extrema mängder när man är ensam hemma så jag frös in allt och tar fram när jag känner ett extra sug. Får helt enkelt ge mig iväg och se om det fortfarande är superbilligt och bunkra upp så vi har hemma ett tag framöver!

Jag njuter av ledigheten, har börjat skriva krönika och svär över att jag inte införskaffat mig word program till macbooken, lyssnar på härlig musik och bara är och fortsätter räkna ner, 4:a dagar kvar tills jag får skeda sjömannen igen!  Ja och så har jag konstaterat att den enda manliga medlemmen av kamphundsligan inte är en hund, utan satan himself. Seriöst, Gizmo bör snart tröttna på att höra sitt egna namn och jag längtar tills han lämnar 2 års trotsen och unghundsåldern och faktiskt blir en normal, lugn hund. Gud, giv mig styrka .. eller mer vin!

 

Chanel, Prada & Gizmo

Ledighet, galet med människor och internat för kamphundar

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ledighet du älskade ledighet. I dag på morgonen gick av och har nu gjort mina 5 nätters jobb och ser verkligen fram emot ledighet, ett socialt liv. Det är det värsta med nattjobb, att det sociala livet suger röv.

Jag har sovit i ett par timmar, upp och ut med kamphundarna och nu har jag varit iväg till Svågertorp och tränat på att agera civiliserat i trafiken, att ge sig ut en söndag när man gått av nattpassen är ju upplagt för ordbajsning och ett par nya könsord! Det behövdes inhandlas hundmat och sist hade dom inte fodret vi vet Chanel äter utan problem så vi testade ett annat, Acana. Hon har ätit det men inte lika bra som detta, Puré Natural. Ett hypoallergenic foder. Tyvärr fanns det inte för små hundar i 2kg påse och jag blev rekommenderade att köpa en stor säck för det är mer ekonomiskt . 8kg foder bör ju räcka ett par månader till de små kamphundarna.

Kamphundarna är rastade och dom har fått mat. Chanel käkade kasst i morse, så dom fick lite mat nu efter dom varit ute, jag fixar en latte och hör att Gizmo ger sig på Prada. Han är en elak jävla hund mot Prada. Vid varje måltid när han fått i sig sin ranson så ger han sig på den svagare, Prada och ska ha hennes mat.
Jag gick upp i falsett, Gizmo åkte in i sovrummet och jag började googla på internat för odrägliga kamphundar ?! Seriöst, denna hunden har vi verkligen fått för våra synder… Detta är ingen Chihuahua, detta är rena rama djävulen. Satan bor i honom.

Nu latte, kolla de sociala medierna och bara slappna av .. Ikväll blir det ansiktsmask, god mat och troligen lite vin. Jag måste ju för fasiken skåla in det nya året med rosé!  I morgon är det allvar med kost och träning!

Ett hälsosammare jag

Att du inte ger upp dina träningsplaner

Du verkar vara en helt fantastisk människa, men du är trångsynt. Du kommer aldrig kunna komma i gång med träningen, du äter fel och bör sluta äta kött, dricka alkohol och sluta med godis. Jag fick min diagnos fibromyalgi för 10 år sedan och är sjukpensionär .. Ge bara upp och inse att du aldrig vinner över sjukdomen – tack för en helt fantastisk blogg i övrigt!” – Lisa Q. 

Jag misshandlar mig själv, säger ett par könsord och tackar dig för de fina orden, att jag och bloggen är fantastisk, utöver att jag är trångsynt gällande min fibromyalgi och träningen. På den delen säger jag , skit på dig Lisa.

Jag känner min kropp så pass väl, och oavsett om jag har en sjukdom som gör att mina muskler och leder dagligen värker, att jag då och då äter godis, tar mig ett glas vin och äter kött , så kommer jag aldrig släppa mina tankar, mitt hopp om att få in träning 2-3 gånger i veckan. Att det blir något som tillhör min vardag.

Mitt mål är inte att jag ska bli någon hunk, men stora muskler som springer runt på gymmet , lyfter ett par vikter och sen står och flabba resten av tiden och sen går hem, duschar och visar upp mina muskler för att få uppmärksamhet.  Jag har en dröm och ett mål, i med och motgångar att komma i gång med träningen för att må bättre, för att avlasta mina leder och bli piggare och orka med vardagen-  och för att förhindra att mina leder slits och musklerna försvinner ännu mer och att jag , liksom du, blir sjukskriven och inte klarar av att arbeta.  Bygger jag mer muskler på denna kroppen så är det bara ett plus och kan jag komma i gång med träningen 2-3 gånger i veckan, så har jag vunnit. Jag har vunnit över mig själv och framför allt alla moralkärringar som har fibromyalgi och tror sig vara en allsmäktig gud och allvetare inom fibromyalgi och min kropp ?!

Slappna av, heja på mig, tror på mig och kom med tips och råd. Vad jag kanske ska tänka på och vad jag ska akta mig för i stället för att vara så jävla svensk och pk.  Har man mål och siktar frammät, långsiktigt och högt så kommer pk maffian med pekpinnen och försöker trycka ner en.

Tack, men detta stärker mig bara ännu mer och jag passar på att lägga ut en fråga till företag, driver du ett företag med inriktning hälsa och kosttillskott och har gluten och laktosfria produkter … Maila mig!

Årets första träningspass har jag i sikte på måndag, om det så blir en promenad i kylan i pildammsparken  eller en runda på gymmet på löpbandet, motionscykeln eller om jag lyfter de lätta vikterna .. Det spelar ingen roll, bara kroppen inte värker så otroligt mycket att jag är sängliggandes så ska jag iväg !

12459505_10153476867734888_1914740323_n

Jag och Chanel  på jobbet nyårsafton – Världens bästa kollega Fanny med F tog fotot!

 

Livsstil

5 dagar , viagra mail och när hundarnas behov går före

Jag tänkte skriva godmorgon söndag, men det är fortfarande lördag och vet ni , jag har bara 1 natt kvar att jobba, sen väntar ledighet och sjömannen kommer hem om 5 dagar. Om 5 dagar stänger jag ut hundarna i hallen och blir förhoppningsvis duktigt påsatt haha , kanske jag skulle tacka ja till ett av alla viagra mail jag får ?! Bara för att öka spänningen lite såhär när sjömannen har varit borta? haha! Jag fattar inte hur i helvete det kan komma så mycket spam mail till mig med viagra .. Krigarn står av sig själv på både mig och sjömannen .. ännu!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Vaknar upp nu i eftermiddag med håret som står åt alla håll och kanter, värken är hanterbar och verkar ha lugnat ner sig lite …? Skitnödig, kissnödig och ett par hundar som uppenbart är detsamma. Jaja, det är ju bara att knipa med gumpalallan och slå knut på krigaren och få på sig jacka och skor och ge sig ut med dom.  Självklart tog jag den tunna vårjackan för att det brukar ju gå snabbt .. Vafan tror du i -2 grader?!

-2 och kamphundar som är en lika stor fröse kylling som vad jag är så tog det tid.  Gizmo hatar kylan  kryper ihop och står still mer än vad han går, Chanel springer på och gör sina behov för att hon har insett att gör det man ska snabbt så får man komma in i värmen igen och så har vi den där primadonnan Prada.
Det går inte att skita och pissa var som helst, utan vi ska springa Malmö runt innan vi hittar the place to be – där korvarna ligger perfekt ?! Men för helvete hundjävel, skit någon jävla gång! Pappa måste skita!

Ja och där går jag och kniper med ballarna och som om den satt kvar i mig, krigaren gav upp att behöva stråla och tog och kröp in igen, så den tittar väl ut som en daggmask lagomt tills sjömannen kommer hem.
Det här med att ha hundar är ju fantastiskt mysigt i mångt och mycket, men det hade varit fantastiskt skönt att någon gång få kliva upp , ta med sig mobilen direkt in på dass och få sitta i lugn och ro och scrolla igenom instagram flödet ..  Life gola 2016 ?! Dressera kamphundarna att skita på låda i nödfall?