Browsing Tag

promenad

Livsstil

Tidig morgon, 7km promenad och Daniel Wellington rabattkod

I dag ringde klockan strax efter 05 och jag var trött som ett ålderdomshem. Herregud vilken plåga det är att kliva upp den tiden, men jag kan säga så här nu när man har kvällen fri med sjömannen att det är riktigt skönt att ha avverkat ett morgonpass och få ha kvällen ledig, även fast jag föredrar kvällsjobb.  Dagen har gått relativt snabbt och jag har haft en hel del tankar och funderingar,  jag står i ett vägskäl och hoppas detta ska sluta som jag vill – det återstår att se, jag måste bara tro på mig själv mer.

Sjömannen och kamphundarna hämtade mig på jobbet. Vi parkerade bilen, rastade de små liven och så hade sjömannen planerat att vi skulle ut på en långpromenad som slutade i en promenad på 7 km i solen, kyliga vindar och avslutas med ösregn, så vi var så där härligt blöta när vi kom in, men fy fan vad skönt det var.  En proteinshake och ikväll blir det tydligen pizza till middag här hemma, men den tar vi lite senare , så vi tog oss varsin proteinshake nu när vi kom in efter promenaden.

I samarbete med Daniel Wellington fick ja ju för ett tag sen hem en asasnygg klocka och jag tänker passa på att visa upp den igen och påminna er mina fantastiska läsare att jag har en personlig rabattkod till er på Daniel wellingtons officiella sida som ger er 15% på köpet fram till den 15:e Maj. Använd koden Tommytott i kassan så dras rabatten av och självklart skickar som world wide.

Nu blir det att slappa, snacka med sjömannen, bråka med kamphundarna och fortsätta söka på gott, laktosfritt proteinpulver. De vi har i skåpet måste vi nog slänga då de funnits med i bilden för länge, samt att jag är sugen på köpa hem ett caseinpulver, så att jag kan ta en shake innan jag går och lägger mig på kvällarna. Det ska tydligen vara bra. Så har du något tips på svingott laktosfritt proteinpulver? Hit me!

 

Inlägget är i samarbete med Danielwellington.com

 

 

Ett hälsosammare jag

5.5 km sunday walk

 

Jag letade upp mina in-ears , körde i gång spotify och sen på med värmande kläder och gav mig ut på en 5.5 km lång söndagspromenad i stan och i pildammsparken. Nästan så jag tog på mig för mycket kläder för helvetet vad jag svettades och det var underbart skönt att bara gå med härlig musik och bara låta tankarna flöda. Jag har varit lite osäker på beslut som jag tagit, men jag tror det kommer bli bra. Nya saker sätter griller i huvudet på en och ja, det kommer bli grymt. Dessutom kände jag att jag behövde lite friskluft och rensa lungorna med, förkylningen är mycket bättre, jag är inte helt bra men frisk luft skadar aldrig.

Kamphundarna har fått sig en runda nu och jag har tagit fram köttfärs som jag ska krydda och stek och koka vitkålsris. Jag tänker göra lite matlådor så det finns färdigt både till måndag och tisdag och kanske någon till onsdag till lunch, för onsdag kväll hoppas jag sjömannen är hungrig så vi kan äta middag tillsammans när han kommer hem.

Det blev en riktigt feelgood söndag och resten av dagen ska jag bara plocka här hemma, tända doftljus och ljus och mysa med kamphundarna i soffan och ladda upp för min första utvecklingsdag/planeringsdag med nya jobbet i morgon, så det blir en uppfriskande morgonpromenad även i morgon-  behöver jag säga att jag saknar träningen?

Livsstil

My ass loves Lambi

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

I dag blev det promenad på ca 5km med sjömannen, sen har vi tvättat, fixat och varit på netto och handlat svinbilligt toalettpapper. Vi är kräsna, eller rättare sagt rädda om våra gumpar och köper endast Lambi. My ass loves lambi and lambi loves my ass.

Påväg till Netto tog jag med kameran för att be sjömannen ta ett fint foto till mina sociala medier. Jag har ju som mål att endast använda mig av foton med hög kvalitet, sen att min pooltröja uppenbart inte vill att allt ska se helt perfekt ut och att jag glömde snoffsa till mig är ju en annan femma haha!

Ikväll tog vi en promenad hem till en gammal kollega till sjömannen och goda vänner till oss. Dom har nya mobiler och bögarna bus får rycka in och hjälpa till att fixa med diverse saker, så som skype och annat nödvändigt. Det blev glass och jordgubbar, prat och massa skratt innan jag och sjömannen tackade för oss och traskade hem till kamphundarna , gav dom mat och rastade dom.

Tvätten är upphängd och nu ligger vi i sängen och inväntar Lotta på Liseberg. På onsdag eftermiddag efter att vi har tvättat åker vi nog äntligen ner till husvagnen och myser!

Livsstil

Vegetarisk taco, skitigt netto och apoteket

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Oh my god, jag har nog fått en ny crawing. Det här med att hitta nya favorit på youtube är ju egentligen inte alls ekonomiskt haha. Jag såg igår kväll på diverse videos på youtube och där gjorde Therese Lindgren en vegetarisk taco sallad och jag kände bara- Hello ge bögen det där , pronto!  Så i dag efter viktigheterna så promenerade jag till syrran och Mattias för promenad bort till netto och handla.

Men seriöst?!  Netto på regementsgatan bör kanske stänga butiken under ett par dagar för att renovera både butiken och personalen?! Man får magsjuke feeling när man kommer in och vill bara kräkas, man hittar inget och personalen har troligen inte fått lega på en hel livstid, för ett leende finns verkligen inte.
Jag lämnade butiken, för ovanstående punkter och för att jag inte hittade något vegetariskt!? Det jag hittade låg huller om buller med köttet .. Heja Netto!  Jag gick till mitt fantastiska Malmborgs där jag fick allt jag behövde .. och bananer. Man kan inte äta tacos utan banan!

Efter inhandlingen blev det en promenad bort på apoteket för att hämta ut medicin till Prada. Det sket sig duktigt då de inte fanns något recept !? Men ryck mig i rövskägget och gå hem och kamma dig var det som kom ur mig , expediten gapskrattade och jag sa .. Jahopp, jag får väl ringa veterinären och be dom skicka in. Tur var så hittade jag några tabletter till i en nästan tom burk, så förhoppningsvis kan jag hämta ut nya tabletter till fröken i morgon eftermiddag!

Nu hoppa i mjukisbyxorna och ta med mig kamphundarna och min påse chilinötter, lägga oss i sängen och kolla på dumburken. Jag är extremt trött även i dag , det här med fullproppade dagar är lite ovant då jag jobbar natt, men det är väl kanske bara att vänja sig vid trevligheterna? 😉

Livsstil

Födelsedagen går mot sitt slut

Födelsedag

 

Jag vill börja med att tacka alla för de fina födelsedagshälsningarna ni skickat till mig i dag, det värmer gott i mitt hjärta. Jag är hemma i lägenheten igen efter att jag möte upp syrran och överlämnade födelsedagspresent från mig och sjömannen. Jag hittade inget inslagspapper så i stundens hetta fick hundarnas hundbajspåsar och toapapper rycka ut som räddaren i nöden. Man tager vad man haver? 😉

Så ni kan vara lugna, det är inte hund bajs som jag plockat upp och fotograferat, utan det är bara min kreativa hjärna som tog över , så det är syrrans födelsedagspresent. 

Satt och snackade med syrran en stund innan Mattias kom och dom skulle på lägenhetsvisning och jag bestämde mig för att ta en promenad hem till dom för att socialisera lite. Det blev rödvin, presentöppning och tacos. Jag fick en flaska rött och ett doftljus, som jag lämnade kvar hos dom när jag tog en promenad hem för att ta ut hundarna. Nu ligger jag i sängen och ska försöka sova om en stund.

Denna herre har en enorm värk i sina ben, ”Ernst-Hugo 90+” är mycket upprörd, men min sjukgymnast kommer vara otroligt stolt över mig. Alla dessa trappor jag springer i , promenaderna med hundarna och promenaderna nu ikväll resulterade i att dagens steg hamnade på: 11 315. Its a hallefuckinglulleja moment.