Browsing Category

Livsstil

Livsstil

Sista natten, en bra start och årets fattigaste månad

Sista natten.

Dagarna bara springer iväg och denna veckan har jag inte hunnit med gymmet en ända dag och jag känner ändå att jag är jävligt tillfreds med livet, även fast jag önskar att jag faktiskt hunnit med lite gym tid oxå. Men det är fortsatt mycket fokus på jobb och att ta hand om hemmet, kamphunden och återhämtning.  Hade det varit Totten för ett par år sedan så hade jag klankat ner på mig själv för att jag inte kom iväg och tränat, för då tränade jag för att det var viktigt att ha en kropp som alla andra eftersträvade och nu tränar jag för att jag ska må bra, om det så är ett hårt pass på gymmet, ett lättare pass på gymmet eller en promenad så är jag jävligt nöjd. Vilket skillnad alltså.

Utvecklingen hos mig som person är något som jag gillar och jag gillar verkligen att 2020 har börjat riktigt bra, jag mår så bra jag kan i kroppen, jag tränar för min egen skull och inte för andras .. jag har bara haft en ”dipp” med fibromyalgi fatique och kroppen har varit riktigt jävla tung, men jag tog mig igenom det oxå .. Jobbet och kollegorna är något som jag uppskattar fruktansvärt mycket och livet med sjömannen och kamphunden bara flyter på och jag är fan lika kär, om inte ännu mer kär i sjömannen än vad vi var för 14 år sedan. Vi går fan in på vårat 15:e året tillsammans. Det är fan helt galet och i natt sover jag och kamphuden själva för sista gången för denna sjö period, i morgon får jag hem sjömannen igen och jag vet inte riktigt vem som är lyckligast att han kommer hem, jag eller kamphunden ? Det återstår och ser .. vi kommer nog pussa på honom lika mycket båda två i morgon haha.

Januari treats me good kan man säga. Jag har dock inte riktigt varit nöjd med min insats i jobbet med sociala medier som jag har. Tiden finns inte ( eller det gör den ) men jag hade hoppats på att jag skulle få en ny start och köra i gång hårt, men både blogg och instagram har varit lite off för mig, just för att jag passar på att jobba mer när sjömannen är på jobb och för att jag inte riktigt kommit i gång ännu, men jag lovar att det kommer lossna, för eller senare de kommande månaderna, men nu ska vi bara ta oss igenom Januari, årets fattigaste månad. Tror ni inte på fan att mina snygga gula jobbskor har gått sönder? ( ja vissa tycker det säkert är bra för mina fotleder kändes kaos i dessa ). Såklart att dom har så nu googlar jag nästan sönder nike sneakers , för jag är ju en sån pretto-bög som vill ha snygga jobbskor, gärna nike och ett par birkenstock sandaler fungerar inte riktigt för mig haha! <— modebögen lever på jobbet oxå haha!

Men nu , nu ska jag avsluta inlägget, bråka med kamphunden och fundera på vad hon vill nu eftersom hon stirrar som fan på mig och sen ta tag i tvätten och hemmet som hamnat lite efter eftersom jag jobbat lite extra denna vecka.

Vill ni göra mig lite extra glad och peppa mig lite mer till bloggandet? Gilla gärna bloggens facebooksida – Tommytott så motiveras jag lite extra till att få i gång skrivandet igen. Jag har lite inläggsplaner på lager .

 

 

 

 

Livsstil

Plugg söndag

Plugg söndag.

Söndag och helgen går mot sitt slut. Dagarna bara springer iväg och visst fasiken känns det bra? Jag har siktet inställt på våren och är så trött på Januari och vet att den tradiga Februari är snart här.

Helgen har varit lugn, det har varit mycket fokus på vila och återhämtning. Jag har varit extremt trött i kroppen under lördagen så det blev inget gym där inte och i dag söndag vaknar jag upp med en helt annan energi, kamphunden fick en rejäl morgonpromenad i regnet och jag har pluggat. Jag har skickat in uppgifterna till Handledarutbildningen jag går och jag har en känsla att en av uppgifterna kanske behöver kompletteras, men då får jag ta det då haha.

Annars har jag inga större planer för dagen mer än jag verkligen måste handla toapapper, för nu jävlar är det snart kris i bygget och i eftermiddag ska jag tanka bilen och köra till Svedala för middag hos Syrran, Mattias och Thea. Dom frågade i går om jag ville komma och käka tacos och ja, det kan jag fan inte tacka nej till haha.

Så denna söndag blir bra. Eventuellt att jag drar en runda förbi Blomsterlandet då dom har 50% på gröna växter och jag är sugen på en liten monstera Monkey mask. Och så har jag nedräkning, för till veckan kommer sjömannen äntligen hem igen. Som vi längtar!

Livsstil

Blå slagen

Livet rullar på i 190.

Hej onsdag och hej träningsvärk och ömmande kropp. Första veckan på jobbet detta året kickas i gång med full fart , det blandas med både arbete och med utbildningar. I går tisdag höll jag utbildning för kollegor på jobbet och det resulterar i blåmärke och ömmande kropp och i dag har jag suttit i skolbänken hela dagen och fortsatt på dag 2 i Handledarutbildningen jag går och nu resten av veckan är det jobb.

Dagarna springer alltså iväg och jag hinner inte riktigt med att uppdatera som jag önskar, men jag mår förutom att jag är lite öm och blå i kroppen bra. Sjömannen är tyvärr på jobb men jag och kamphunden försöker ha kontroll över hemmet ändå, tråkigt men vi får det att gå.

Jag hade tänkt att jag skulle på gymmet i dag, men jag känner att med tanke på hur den värker och med min fibromyalgi så får det helt enkelt bli en vilodag till för att inte riskera att värkhelvettet tar över för mycket. Så vi har varit ute på promenad, kört i gång en maskin med tvätt och så jag ska väl passa på att skriva in mitt schema i nya kalendern som jag fick från jobb och strukturera upp livet lite, vi får helt enkelt se hur länge jag är duktig på att strukturera upp livet  haha!

Hur har ni det ?

Livsstil

2020 – Ett nytt år som vi välkomnar

2020 – Ett nytt år som ska bli ett magiskt år.

2020, det är helt sjukt att det är 2020 nu. Tänk er vad mycket denna kroppen har varit med om?  Jag minns när vi gick in i 2000-talet och vi stod där och sjöng, millenium två, duuuu är så på. Va fan hände där? Det är fan 20 år sedan haha. Jag börjar fan bli gammal.

Jag har varit off i bloggsfären och det är för att jag inte riktigt orkat med. Jag kände där ett tag att alla är så jävla perfekta och allt man gjorde var något som folk granskade, hade åsikter om och jag vet, att vara offentlig influencer världen är fan inte lätt , men inte fan ska det ge dig rätten att leka perfekt själv och påpeka allt. Så jag kände att , resten av 2019 får vara och bloggen får vara och så får jag se hur jag gör 2020.

Hur var nyår?

Jag var så jävla lycklig på nyårsafton. Lyckan att ha semester men bäst av allt var att jag fick fira tillsammans med sjömannen. Vi bjöds hem till vännerna Alexandra och Anders med flera vänner, vi bestämde att alla som kommer gör 2 rätter tapas var och så kör vi där i från. Vi åt gott, drack gott och skrattade hysteriskt. Inget dömande, inga åsikter och  det var så mycket kärlek. Vi skålade in 12 slaget och sa hej då till 2019 med Moet Rosé i glasen. En magisk kväll och konstaterade att autobahn är röven på en bög haha!

2019 var ett år som jag med glädje lägger bakom mig. Visst finns det höjdpunkter och guldkorn under 2019 och guldkornen är fantastiska vänner,  jag kom tillbaka och började jobba på Bup Akut och vi köpte vårat lilla paradis, stugan och fick världens bästa grannar på köpet.  Men överlag var 2019 ett år som inte alls var särskilt bra för mig. Jag tog för mycket skit, jag ställde upp alldeles för mycket för andra och höll på gå in i väggen och jag sa sällan i från och prioriterade inte min hälsa. Vilket märktes i måendet. Det var i slutet på 2019 som jag tog tag i det och måendet vände snabbt.

Har jag något nyårslöfte?

Jag är en person som inte ger något speciellt nyårslöfte för jag vet ju att det är ju bara ett jävla hitte på och man håller det sällan. Men jag har lovat mig själv att jag ska prioritera mig själv mer, träningen kickade jag i gång i mitten på december och den flyter på bra och jag känner mig piggare.  Jag ska som sagt prioritera mig och sjömannen mer och inte ta lika mycket skit, detta året ska de negativa människorna i livet ut och livet ska kantas av kärlek, skratt och framgång.

Bloggen ska kickas i gång på riktigt igen. Like the good old days. Att inte våga vara mig själv och skriva som jag är i vardagen är något jag tappade i skymundan att allt ska vara så perfekt, så fint och så jävla klyschigt så jag kräks. Oj vad jag kräks. Nu jävlar ska det ordbjasas , jag ska uppröra och beröra och de som inte gillar det – klicka då bort.

Så i dag fredag den 3:e Januari, det första inlägget i bloggen, sjömannens nyårsledighet är över och jag fortsätter de lediga dagarna ett par dagar till, på måndag kickar jag i gång jobbåret 2020. Det kommer bli ett magiskt år. Jag känner det på mig och jag ska göra allt för att det ska bli ett av de bästa åren, för mig, sjömannen, kamphunden och alla mina älskade vänner runt mig.

Skål och en redig jävla gumpkläm till er alla.

 

Livsstil

HLR Proffsen

| I samarbete med HLR Proffsen

Att rädda liv med hjärtstartare.

Varför år så är det tusentals människor här i Sverige som drabbas av plötsligt hjärtstopp. Det kan drabba vem som helst och när som helst och det förekommer både hos barn och vuxna. Ofta så börjas det hos vuxna med kärlkramp att de kan känna illamående, få buksmärtor eller uppleva en central smärta i bröstet och hos barn börjar hjärtstopp antingen med andningssvårigheter eller syrebrist – och detta är något som gemeneman bör känna till, för att kunna vara behjälplig och förhindra ett eventuellt hjärtstopp.

Jag som jobbar inom barn och ungdomspsykiatri och på en akutavdelning så är det a och o att vi som arbetar där har kunskapen för att kunna rycka in vid hjärtstopp , vilket sällan händer, men vi ska ha kunskapen att utföra HLR och även kunskapen att veta vart hjärtstartare än och hur den fungerar.

Hur får vi kunskapen?

Vi har 2 stycken HLR instruktörer där jag jobbar och de ser till att vi får utbildning och repetition i HLR och hur en hjärtstartare, även så kalla defibrillator fungerar och att jag och mina kollegor har den kunskapen som krävs för att veta hur man sätter elektroderna på kroppen och vad man ska göra vid ett akut hjärtstopp. Elektroderna fäst på kroppen och med hjälp av elektroderna så analyserar den hjärtats rytm, elektroderna fästes på bröstet. Och här kan man skicka en strömstöt in i hjärtat och med denna maskin och elektroder så kan en strömstöt hjälpa till att starta om hjärtat så att det återgår till normala hjärtslag.

Visste du om att du kan köpa en hjärtstartare och att i fall ni inte har det på jobbet så går det även att hyra.
Har du kunskaper om HLR och hur en hjärtstartare fungerar?