Browsing Tag

Self omninutrition

Livsstil

Make up, KFC och the fitness box

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Tack, tack till dig som en gång i tiden uppfann smink. För i dag är min concealer och mitt puder min räddning för att inte bli anmäld för förargelseväckande beteende. BCAA och kaffe gjorde att jag inte kunde somna när jag kom hem från jobbet , så jag la på ansiktet och sen begav vi oss iväg till Emporia för att hämta ut sjömannens linser, köpa vin till Totten och kolla lite butiker.

Vi har uträttat en del ärenden då jag inte ska behöver känna någon press på att sova då jag har tagit semester. Så när vi ändå var ute och snurrade så tänkte vi passa på att käka lunch tillsammans och testa det omtalade KFC. Japp, nu har vi testat det och jag kan säga till er som höjer det till skyarna, skit på er, för den där kycklingen var fasiken inte krispig , smakade inget speciellt och dyrt var det haha!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

I dag kom även den efterlängtade Januariboxen från the fitness box och ännu en gång levererar dom till max. Ser ni de snygga handskarna från Selfomninutrition , bcaa, aloevera, proteinbars och hälsoboll och rabattcheck. Herregud, jag blir ju fit bara av att se på boxen ! Om inte annat så ger det mig inspiration till att vila mer och få bort den jävla förkylningen som bråkar i kroppen så jag får komma ut och röra på mig och ta mig iväg till gymmet!

 

 

Ett hälsosammare jag

Nyttigare på natten, handledskydd och glutenfria råvaror

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Nattens nyttigare tilltugg. Dock inte glutenfritt ! 

Här ovan ser ni red energy från Self omninutrition och protein bites på Gainomax som jag fått i mina 2 boxar från fitnessbox.  Har med mig för att klara nätterna. Jag har gett mig fasiken på att jag ska få i mig bättre mat och även äta bättre under nätterna. Visst, inte de nyttigaste alternativen, men istället för att köpa nytt så tar jag det jag har hemma.
Kaffe försöker jag hålla mig undan på nätterna då magen inte fixar det så bra och bör egentligen skippa koffein överlag över natten, men i natt behöver jag verkligen något uppiggande och väljer hellre red energy i stället för en energidryck som är fullproppad med socker och skit.. Men ack så gott haha! De där protein bite´sen var ju förbjudet gott.. Okej, Totten, det är inte hälsosamt att trycka i sig massor. 1-2 per natt är ok!

Sen vill jag göra en efterlysning till mina kloka läsare och er företag som tittar in.
Handledsskydd. Jag är i stort behov av nya handledsskydd för att stötta upp mina värkande handleder. Jag hittade inte de jag fick av sjukgymnasten och de börjar även bli riktigt utslitna, så jag söker slittåliga men ändå bekväma handledsskydd. Tips?

Glutenfria råvaror och butiker. Har du tips vart man kan hittat bra och lite billigare glutenfria råvaror? Butik att beställa i? Glutenfritt är svindyrt och kan jag hitta ett ställe som har billigare glutenfria alternativ och råvaror så blir bögen glad.

Har du företag och har produkterna ovan ? Mail me !

För övrigt så känns kroppen skit. Men jag är gladare, jag har fått ur mig mycket i dag, sjömannen får höra mitt gnällande och är så stöttande han kan vara trots att han är till sjöss. Så ja , det känns bättre och jag ska försöka läsa på mer om glutenfria alternativ, skonkost för magen och lederna och vad jag verkligen ska undvika och vad som faktiskt kan vara bra för mig att äta.  Det suger bara röv att det ska kosta så mycket att försöka äta mer hälsosamt och skonsamt för kroppen .. Kan dom inte byta priserna på snabbmaten och det som faktiskt är bra?  Sverige … kan ni göra något rätt?

Ett hälsosammare jag

Ett tufft rump och benpass

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Oh lord jag är helt slut i kroppen. Det märks verkligen att jag legat på latsidan och inte tränat som jag ska, men nu är jag i gång och i dag körde jag veckans första träningspass med syrran, i dag tränade vi ben och rumpa och redan på första övningen brände det satan i låren , trots att jag körde på minimal med vikt för att börja försiktig.

Det blev benspark, squats, både i maskin och utan. Baksida och framsida lår och självklart tar jag med mig kameran för att få lite foton till bloggen, just för att själv kunna följa min utveckling, se tillbaka hur jag mår och hur det kändes med tanke på min fibromyalgi. Och för att visa alla självutnämnda allvetare inom fibromyalgi, att jag visst kan träna och må bra i min värk, trots min sjukdom.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Jag började må illa där ett tag, men med lite vatten och lugnare tempo och peppning från syrran så genomförde jag passet , i mitt tempo och plågade syrran med några extra repetitioner , bara för att jag själv inte kan köra som tidigare  .. ännu haha!

Efter blev det hem till syrran, vi lagade lite käk , drack kaffe och snackade skit. Jag har duschat, varit ut med kamphundars och väntar med att gå ut med dom för natten. Pratat med sjömannen på skype och fått råd angående en stor ändring för mig och bloggen. Jag fick ett förslag på mailen i dag och jag har egentligen varit lite emot detta, men det känns ändå lockande och kan ju faktiskt vara kul att testa på något nytt .. Jag väntar bara på vändande mail med svar på mina frågor så får vi se om det blir av eller inte!  Såå spännande och framför allt är jag oerhört glad över de fina orden och responsen jag fått för min blogg!

Ett hälsosammare jag

The fitness box

DSC_7086

I går fick jag äntligen hem min vinst. Jag var med och tävlade på instagram om en box från The fitness box. Trodde aldrig jag skulle vinna, but i did. Så i går fick jag hem den och jag kände mig lite som ett barn på julafton och lite ny energi och en längtan att testa produkterna och faktiskt ta mig till gymmet väcktes.

Boxen innehöll dessa produkter:

  • Self omninutrition- Red energy.
  • Smartshaker-
  • Proteinlabbet – Protein smoothie / pudding
  • Maxim energy-bar+ rabatt check.
  • Gainomax – Low-carb bar
  • NIJE Aloe Vera – BCAA dryck
  • Nordic wellnes – gratis vecka

Jag hade med mig BCAA drycken till jobbet i natt och Maxim energy bar för att stilla suget. BCAA´n var riktigt god och energy bar från Maxim smakade ruskigt gott. Det ska bli riktigt kul att testa övriga produkter i samband med träning. Lite extra nyfiken är jag på proteinet för smoothie och pudding. Jag måste fasiken testa göra en proteinpudding.

Dessutom kan jag tipsa er om att the fitness box har en grym tävling inför julen. Dom tävlar på sin thefitnessbox – facebooksida ut 5 stycken boxar med extra innehåll nu för december och julen. In och tävla!