Browsing Category

Livsstil

Ett hälsosammare jag, Livsstil

Fredag, tredje gympasset och sista helgen

Tredje gympasset för veckan

Fredagsfys innan fredagsmys.

Hej fredag och jävlar vilket aktivitet det har varit i de senaste inlägget, kul.  Jag har lite kommentarer som ligger och väntar på att bli granskade och självklart ska jag när jag har tid svara på alla kommentarer. Jag ska under 2019 försöka vara mer aktiv och svara på kommentera , både i själva kommentaren och i era bloggar för er som har bloggar. Det är kul att föra en dialog med läsarna i kommentarsfältet. Hur har ni det i dag?

Jag bokade klipptid till sjömannen i går tills idag kl 10, jag behövde ju inte klippa mig eftersom barberaren förstörde min snygga frilla som Ginnan fixade på mig, så nu får det växa lite innan Ginnan får fixa det och så får jag vara ute i god tid att boka hos barberaren så att jag inte behöver boka hos en ny och så klipper dom mig oxå haha.  Medan sjömannen körde till frisören så gick jag och snackade med sjuksköterska om min fibromyalgi, en av de 2 gånger jag går och pratar om min fibromyalgi. Just nu verkar allt frid och fröjd och sjuksköterskan tycke jag ser fräsch ut trots den rejäla viktuppgången. Så jag fick lite skäll även fast jag ser fräsch ut haha.

Vi har hunnit med att hälsa på svärmor, varit i Svedala och pratat om sjömannens bil och väl hemma så la sig sjömannen på soffan och jag drog till gymmet även fast jag hade planerat en vilodag. Jag kände att det är lika bra att köra ett ryggpass innan helgen och sen vila ( tror jag ) hela helgen. Kanske blir det ett cardio pass i helgen , vi får se. Otroligt skönt att jag har kommit i gång rejält med träningen och har bara nu i Januari kört 5 pass. I dag avslutade jag med en övning jag såg på instagram, en redig förbrännings övning. Jag ville lägga mig ner, kråka och dö en smula men så insåg jag att dör jag nu får jag inte ha mer nakengymnastik med sjömannen. Så jag reste mig upp, körde en sista runda och sen in i bilen och hem.

Nyduschad och fixad för en slapparkväll här hemma. Satt i nya ljus i de flesta ljusstakar och suckade och tittade på sjömannen och sa, det är tid att köpa hem ett lager med kronljus igen, för nu är det bara ett par kvar och det räcker inte med nya i alla ljusstakar. Han suckade för att vi behöver köpa mer ljus. Det är även sista helgen sjömannen är hemma, det har blivit ändrade planer och han drar på jobb på måndag i stället för tisdag, så tur jag tog semester i helgen så vi kan mysa lite extra, annars hade det inte blivit många lediga dagar tillsamman.

Vad har ni för fredagsplaner?

Livsstil

Tulip, 1 million Lucky och catch up

Vacker i hemmet.

Tulpaner ger mig vårfeeling.

Jag snackade lite med Annica och hon skulle till Svågertorp för att gå på Ikea och till Bauhaus för att kolla på lite saker och vi bestämde att jag skulle möta upp henne där och få min parfym som jag beställt via henne. Jag hängde med som sällskap in på Ikea så vi fick lite catch up time och snacka lite och sen hängde jag med till bauhaus där jag köpte 4:a paket tulpaner för 100 spänn, sjukt billigt då en bukett i vanliga fall kostar 49 spänn. Nu när tulpanerna börjar komma till butikerna och jag har dom hemma så kan jag inte låta bli att få lite vårfeeling, i alla fall längtan till våren, för tittar man ut och går ut så är det allt annat än vårfeeling haha.

Doftar helt magiskt.

1 Million Lucky.

Nu har jag utökat med ännu en ny doft i badrumsskåpet. Jag beställde denna via Annica utan att ha doftat på den men har hört så mycket gott om just Lucky så jag kunde inte låta bli. När jag var på mellandagsrean med Samra så doftade jag på den och den doftar magiskt.

Sedan förra inlägget så har jag fortsatt med hemmasysslorna förutom en tur för att träffa upp Annica. Jag har tvättat massor och tömt hela korgen, passade även på att tvätta upp sjömannen skjortor och jobbkläder när jag ändå var i gång så nu är tvättkorgen tom, jag har dammsugit hela lägenheten och fixat med tulpanerna och små plockat. Fått i mig lunch och nu ska jag strax ställa mig och göra en protein smoothie. Min alzheimers- delight gjorde sig uppenbart påmind så jag har inte plockat fram något från frysen, så proteinsmoothie får bli dagens middag. Inte det bästa, men helt klart bättre än inget.  Jag hade tänkt att renbädda i sängen och städa av badrummet med, men det tar jag i morgon i stället.

Hur har er dag varit? Kul med så många kommentarer och välkomna in alla nya följare. Ni är stjärtligt välkomna in här!  Vill ni göra mig extra glad kan ni gilla bloggens facebooksida – Tommytott 

 

Livsstil

Vakna tidigt, effektiv morgon och sjömannen kommer hem

En effektiv torsdag.

Vad är det för fel på mig? Tror ni inte jag vaknade upp kl 7 i dag på morgonen när jag har ledigt och inte alls behöver tänka på när jag kliver upp. Jag önskar så att jag kunde vakna pigg när jag ska jobba morgonpass och att jag skulle kunna få sova tills jag vaknar och är utvilad när jag är ledig, men inte. Men eftersom jag är ledig så vände jag på kudden och jag somnade om en timma till. Kamphunden var inte så sugen på att kliva upp så vi låg kvar i sängen innan jag bestämde mig för att kliva upp , rasta henne och sen dra iväg till gymmet.

Veckans andra träningspass är avklarat och det var så skönt att komma iväg nu på förmiddagen och få det avklarat. Det blev 15 min uppvärmning på roddmaskinen, sen körde jag lite bröst och triceps. Försökte mig på lite magövningar men jag började må illa så jag stretchade och sen hoppade jag in i bilen och körde hem.

Det har varit en effektiv förmiddag, gymmet avklarat, en maskin tvätt är i tumlaren och jag har kört i gång en ny maskin tvätt, jag har duschat och så har jag röjt i köket. Jag förstår inte hur fan vi lyckas varje gång? Varför tömmer man inte maskinen direkt när den är tom och stoppar in övrig disk i stället för att låta diskbänken och diskhon se ut som andra världskriget? Men nu är det klart och jag dricker en Candy peach från Amino pro. Riktigt god och snart ska jag värma risotton till lunch ( matlådan som jag glömde i går) och sen får jag väl börja kolla i frysen vad jag kan plocka fram och göra till middag. Jag vet inte när sjömannen kommer hem från officiermötena han är på i går och i dag.

Så resten av dagen är oplanerad, jag kommer väl dra över med dammsugaren och vattna blommorna och ge dom lite kärlek och sen jobba lite här med sociala medier och tvinga ut kamphunden på en längre promenad.  En bra torsdag blir det.

Livsstil

Gränsänkling, nya utmaningar och ett intressant liv

I dag ringde klockan tidigt igen och i dag blev det bilen till jobbet, för att jag skulle rensa ut mitt skåp, lämna nycklar, larm och kramas hejdå med kollegorna för att gå på ett par dagars ledighet innan min tjänstledighet började. Så bilen fick det bli och ingen gladare för det är jag, för det snöade lite och var så jävla kallt ute.  Dessutom var sjömannen uppe innan jag drog på jobbet, för att även han skulle hoppa på bussen och sen ta tåget för att dra över till Danmark för ett dygn med chefsmöten, ett dygn som gräsänkling och livet med sjöman är så här.

Så nu ska jag njuta av ett par dagars ledighet och faktiskt njuta av att jag får ett par extra dagars ledighet med sjömannen innan han drar iväg till sjöss igen och jag påbörjar ett nytt äventyr i livet.  Jag fick föresten dessa glasögon och ett par doftgrejsimijsar med smileys på av en kollega idag, bara för att jag varje dag ger henne leenden. Tack som fan.

Det har varit en intensiv höst och jag har fått beviljat tjänstledighet i 10 månader för annan tjänst. När detta blev klart så räknade jag såklart med att åsikterna skulle hagla och det tisslades och tasslades om att, vad händer? Så han ska byta jobb igen? Varför? När kommer han tillbaka?  Och ja åsikter om hur jag väljer att leva mitt liv och vilka val jag väljer.  Mitt liv och mina val här i livet är tydligen ett hett ämne på tapeten och vissa människors rövar hade fan spruckit om dom inte fick säga det dom vill. Jag kan inte annat än att le och skratta åt skiten och samtidigt har jag under hösten varit jävligt tydlig med att jag kommer inte ta någon skit utan även säga i från och det har jag gjort.  Sen när har jag en upplysningsskyldighet till var och varannan människa om vad jag tar för beslut här i livet? Världens vigaste man kröp upp i röven och försvann .. visa har tydligen inte den vigheten.

Detta är ett beslut som jag har valt att ta och jag anser är bra för mig och min hälsa och mitt mående här i livet. Jag kan bara säga som mina älskade kollegor har sagt, titta och lär. Vissa borde ta efter istället för att gå och vara bitter, så gör något åt saken. Jag tänker inte välja att leva mitt liv i bitterhet och ett sämre mående.  En stor utvecklingsmöjlighet och en livserfarenhet är något jag aldrig tackar nej till.

Så nu ska jag slänga upp fötterna i soffan och bara småfisa med kamphunden. Jag suger lite på karamellen om jag ska hoppa i träningskläderna och ge mig iväg till gymmet. Jag glömde ju matlådan hemma i dag och mat måste man ha så det blev en kababtallrik till lunch och sen tvingade chefen i mig tårta på eftermiddagen, för åt inte jag så skulle inte hon äta. Vafan, utpressning så ja .. vi byggde på med ett par hundra kalorier i dag så jag får väl ge mig iväg och svettas bort de jag krängde in.

 

 

 

Livsstil

Träningsvärk, sista veckan och hämtad av en hunk

Oh lord haver mercy, jag visste att kommentaren skulle komma från kollegorna på jobbet om jag tappat tvålen så många gånger att jag har ont i gumpen och svårt att gå i dag då sjömannen kom hem i fredags och jag har varit 3 dagarsledig. Det var tvivelaktiga miner att jag varit på gymmet och kört ett hårt benpass. Men gårdagens benpass har verkligen satt sina spår i dag och jag har sån sjuk träningsvärk så det inte är sant.

Jag överlevde i alla fall dagen och självklart bjöds det på en massa underbara skratt med älskade Samra och Rita. Jag och Rita lyckas alltid med något skit på jobbet och i dag var inget undantag. Fantastiska människor, dessa 2 kommer jag saknar så fruktansvärt mycket och därav att jag njuter av deras sällskap den sista veckan på jobbet innan jag kickar i gång de nya nästa vecka.

Jag promenerade till jobbet i dag och när jag slutar så står den blå faran med en kamphund och en hunk i utanför jobb och väntar på mig. Jag fullkomligt älskar när sjömannen hämtar mig från jobbet, vet inte riktigt vad det är men han är inte bara jävligt het, utan jävligt bra oxå.  Så nu sitter vi här hemma i varsin soffa, jag har knäckt en bcaa , tänt lite ljus och lagt upp benen. Sjömannen är så trött och sliten i kroppen så jag har förbjudit honom att åta sig något och faktiskt bara passa på att vara hemma och sova ut de dagarna jag jobbar och jag hoppas verkligen att han gör det oxå och att han inte tar på sig och gör massa som han verkligen inte behöver, han behöver vila och återhämta sin kropp.

Så ja , resten av kväll kommer vi bara ligga och slappa och njuta av varandras sällskap och jag får passa på att snegla lite extra på hunken när jag är ledig. Mysigt.

Hur har er dag varit? Hur motigt var det inte för er som varit ledig en längre tid att komma iväg till jobbet i dag?  En kollega hade första dagen på jobbet i dag efter en resa till Egypten. Jag vrålade och kramade om henne glatt och sa att jag saknat henne, att jag var rädd att hennes syster skulle komma hem med ett gäng kameler .. så hon var så välkommen till sin arbetspass i dag!