Livsstil

Grön proteinrik smoothie

En proteinrik grön smoothie.

Vilken kväll det blev i går. Chanel började kräkas av oklar anledning och jag hann 2 av 3 gånger att få ner henne från sängen så det inte skulle hamna i sängen. Men en gång var jag inte snabbare än henne och det hamnade lite i sängen, så i natt har jag sovit helt själv i en dubbelsäng och kamphunden har fått sova i hallen. Och inget kräk när jag vaknade.

Jag har duschat, utfodrat kamphunden, varit på morgonpromenad med henne och nu sitter jag här med skön musik och dricker en proteinrik grön smoothie beståendes av: Banan, grönkål, mango , citrongräs , havregryn samt glutamin och inflamino protein och en dash med vatten. Den blev riktigt god.

En gravid,en bög och 2 barn på utflykt.

Jag skulle egentligen behöva ta en dag och ta tag i hemmet, renbädda sängen, tvätta upp all tvätt för nu börjar det bli lite för mycket tvätt, dammsuga och moppa och fixa här hemma, men jag orkar helt enkelt inte. Kanske jag kör ett ryck ikväll innan eller efter jag har tränat. Men i dag är det ledig dag från jobbet och om några timmar kommer världens coolaste sjuksköterska med barn och hämtar mig, tänk er – En gravid kvinna, en bög och 2 barn på utflykt? Det kan inte bli annat än fantastiskt.  Kamerabatteriet är laddat och minneskortet är formaterat för dagens händelser.

Ett hälsosammare jag

Tuff jobb helg, komma i gång med träning och ledighet

En tuff jobb helg.

Så håller jag äntligen ”helg” i en hel dag och det är i morgon. Helgens jobb har minst sagt varit intensivt och ibland blir det mer jobb än planerat och jag är glad att syrran alltid ställer upp och gärna har Chanel när det krisar på jobbet och jag rycker in och jobbar hel dag från tidig morgon till sen kväll. Så jag avslutade min jobbehelg med att börja veckan med ett morgonpass och jobba in rasten så jag kunde gå hem 30 min tidigare. Älskar att sommarvikarierna anammar jargången och när jag går hem viskar en vikarie : skit på dig i stället för tack för i dag. Jag vrålade , i like!

Ikväll när Mattias drog och jobbade natt igen så hade jag och syrran bestämt att vi skulle köra i gång med träningen igen. Jag velade mellan att dra på gymmet eller köra träning ute med promenad och övningar i utegymmet. Syrran röstade på promenad och utegym, så det blev en promenad på 6.8 km och inga övningar i utegymmet då uppenbart halva Malmö hade samma tanke som vi. Men hej, jag får ta det lugnt och börja försiktigt nu igen efter sjukskrivningen och fortsätta hålla träningen så jag inte hamnar i ett skov till och blir sjukskriven igen.

Proteinrik smoothie med inflamino från Holistic.

Ett besök på Coop forum fick det bli ikväll och kolla in den butiken. Det inhandlades massa nyttigheter så att jag kan köra i gång med proteinrika smoothies morgon och kväll och hittade glasen på bild för 10 spänn. Passar perfekt till snygga bloggfoton. Ikväll blev det en proteinrik smoothie på persikor, havregryn, glutamin, inflamino ( risprotein) och lite vatten.  Chanel är rastad, jag har gjort mig klar för sängen och lagt kamera batteriet på laddning. I morgon vid 12 tiden kommer Sheima med barn och hämtar mig och vi ska på utflykt till Tropikariet i Helsingborg, det ser vi fram emot!

Nu blir det lite tv innan jag joinar John blund och får min skönhetssömn.

 

Sponsrade inlägg

Fotboll

Sport är som ni vet inte något som ligger högst upp på min lista av mina intressen. Jag har självklart i mina yngre dagar testat på denna sport och tyckte det stundtals var roligt, men dessvärre var det ingen sport för mig. Fotboll är något som här nere i Skåne är något som är oerhört populärt och ibland önskar jag att jag oxå hade ett brinnande intresse för fotboll och kunde hänga med i allt vad som sägs och pratas om när Malmö FF har sina matcher.

Jag har vänner som är fotbollsfantaster och följer Malmö FF´s Matcher  och då menar jag verkligen alla matcher, har full koll på fotbollsresultaten. När det är matchdag här nere i Malmö så färgas Malmö stad himmelsblått, det flaggas på bussarna och folk tar på sig tröjor, halsdukar, mössor och stämningen är helt fantastisk.

Nu när jag kollade in fotbollsresultat.com så blir jag lite glad i hjärtat att se att mitt älskade Malmö ligger högst upp i ligan i Allsvenskan. Även fast jag inte är ett fotbollsfan så blir man ju lite extra glad över att Malmö har ett sånt fantastiskt fotbollslag som toppar listan.

Hur är du? Är du en fotbollsmänniska och vilket lag håller du på ? Hur är det egentligen på matcherna? Är det en upplevelse och är det värt för en som inte har så stort intresse att gå på en match? Jag är lite nyfiken för att gå på en match bara för att få känna av den där fantastiska stämningen som det ser ut att vara i sociala medier bland mina vänner.

 

Inlägget är i samarbete med blogvertiser och innehåller betald marknadsföring. 

 

Livsstil

Malmö festivalen, bugg och mys med kamphunden

I går kväll efter en god middag och lite vin så gick vi ner på festivalen och kollade lite. Festivalen är tyvärr är detsamma och sinnesjukt mycket folk och det var god stämning. Vi kollade in tivoliområdena men det var inget speciellt, jag och syrran såg en ny attraktion som heter Draculas något, den åkte vi och det var det sämsta skit någonsin haha. Mattias hade ont i fötterna så han gick hem och jag och syrran hängde kvar 2 timmar vid dansbanan och buggade oss svettiga haha. En lugn och skön fredag och vi satt mer än vad vi buggade men genomblöt av svett och vi konstaterar att våran kondition inte är vad den borde vara haha.

I dag är jag lite extra öm i höfterna vilket jag räknade med och varför vi tog det extra lugnt i går då jag inte tränat på ett tag och inte ville köra slut på kroppen helt. Livet med fibromyalgi, det är en avvägning man får göra, antingen gör man det som är svinkul och riskerar att ha mer ont dagen efter eller så skippar med det roliga och blir en bitter gubbe, jag väljer ofta det förstnämnda.

Morgonmys med Chanel innan kvällsjobbet. Vi vaknade strax innan 8 och hon slängde sig på mitt bröst för att bli klappad på magen så där låg vi i sängen och hade morgonmys innan jag klev upp, duschade, körde i gång kaffebryggaren innan hon fick mat och vi tog morgonpromenaden. Nu sitter vi här, Chanel i mitt knä och jag med en god kopp kaffe och musik strålandes ur datorn och laddar upp för helgens första kvällspass.

Dagens outfit

Inget träd kom till skada vid fotografering

Inget träd kom till skada vid fotografering.

Så är jag hemma igen och det blev verkligen inget shopping alls på stan. Vi kollade in en del butiker men självklart hittar man inget som är av intresse, inte ens på rea hyllan. Så en fika och promenad på stan och botanisera innan vi gick hem och tog bilen till Emporia. Där hittade jag självklart en jacka men min storlek fanns inte och L var alldeles för stort. Ett par svin snygga blom/djurmönstrade finbyxor hittade jag oxå men syrran ratade dom direkt och tyckte inte jag skulle ha dom what so ever . Jag skulle köpt dom bara för att. Dock osäker på storleken haha!

Vi hann handla lite till kvällens middag samt en runda på systemet för att inhandla lite vin och öl till kvällens middag och eventuellt att vi promenerar ner på Malmö festivalen ikväll och kollar läget. Jag hoppas på det för att göra något innan jag drar i gång helgens jobb. Nästa lediga dag är tisdag och då ska jag på utflykt med världens coolaste sjuksköterska med barn, Sheima!

Hur har ni det i dag? Någon av mina läsare som ska ner till Malmö festivalen ikväll?
Vi får se om jag uppdaterar mer i dag, om inte annat så kan ni följa mig på Facebook Tommytott för där kommer jag garanterat lägga upp en outfit bild från mobilen och ja, det hamnar nog även på min instagram @tommytott.