Livsstil

Lunch i solen

Ledig dag och även syrran. Så i dag har vi hängt hela dagen och bara slappat , snackat skit och bestämde oss för att vi skulle ta oss en fika på espresso house västra hamnen, men vi var tydligen inte ensam och det var kö igenom hela jävla espresso house. Vi gick en runda och hamnade på Italia och tog varsin panini till lunch i solen, sjukt gott. Massor med folk, strålande sol och riktigt skönt vårväder.

Vi tog oss till espresso house igen och det var ingen kö, så det fick bli en iskall frapino coffee – vit mocka på strand promenaden i västra hamnen. Snackade skit och kollega från allmänpsykavdelningen och fick träffa hennes 2 månaders lilla kille Allan. Så söt.

Efter det körde vi hem och satte oss på min balle. När vi åt lunch satt folk och drack rosé i solen och njöt jag avundsjukan kröp i mig så det fick bli ett litet glas för mig med i solen. Balkonhäng, skön musik och rosé i baröverkropp i solen. Älskar´t. Tyvärr är jag inte ledig i helgen när dom har lovat strålande sol och närmare 20 grader ute, men vad gör väl det om hundra år? Jag hinner nog få upp en bränna tidsnog ändå haha!

12 maj, 2017 by
Ett hälsosammare jag

Gräsänkling, chocka kroppen och training box

Onsdag eller i mångas ögon lillördag. Här gjorde vi morgon kl 04 i morse, jag klev upp 04:15, jag vet det är en hemsk tid att kliva upp på men vad gör man inte för att få en timma extra med sjömannen och faktiskt köra honom till tåget. I går bestämdes det att han ska ut och gästspela på sin ordinarie båt och ögonen började tindra på honom igen. Lycka för mig att se, nästa gång hoppas jag att det är för mig ögonen börjar tindra, men jag förstår honom, efter 1 månad hemma så klättrar han på väggarna.

När jag kom hem kunde jag inte somna så jag tog på mig träningskläder, fixade gröt och gjorde mig klar för ett extremt tidigt morgonpass på gymmet. Jag trodde jag skulle vara så gott som ensam , men jävlar vad mycket folk det var på gymmet redan 05:45. Det var riktigt skönt att träna och i dag fick benen sig en omgång, inte det bästa passet men jag tog mig iväg och just nu känns det tungt, jag är stel som ett kylskåp och lederna vill inte riktigt hänga med. Väderomslag och att jag tränar igen är något kroppen inte är van vid,fibromyalgimonstret ”ernst-hugo 90+” gör sig verkligen hörd .. jag försöker överrösta honom och sätta honom på plats.

Nu har jag nyss kommit hem igen, har varit och postat lite papper som sjömannen glömde som han behöver på båten och så passade jag på att kolla vad för något jag hade att hämta ut, för jag hade ju inte beställt något ? Jag har tydligen glömt bort att jag numera prenumererar på the training box och min första från detta företaget är jag nöjd över, gröt, proteingröt, proteinbarn, D3, någon mer vitamintablett och det bästa – Bcaa. I love!  Kamphundarna är rastade, jag har klämt i mig en propud som mellanmål och dricker nu en nocco caribbean och tycker det är allmänt tyst och tomt här hemma utan sjömannen .Vi får se hur länge han är borta denna gången, men nu när han är borta ska jag fortsätta träna, kanske fotografera lite och kämpa med kosten och äta oumph haha!  Så är jag osocial är det för att jag lägger mycket energi på träningen, kosten och att vinna över fibromyalgi monstret som gör sig hörd .. och troligen äter oumph.

10 maj, 2017 by
Ett hälsosammare jag

Morgonträning, i need you lambi och wifey time

Tisdag morgon och jag kliver upp och ger kamphundarna mat men Chanel vägrar äta så hon fick vara utan då dom behövde gå ut. Självklart tramsar hon som fan just nu p.g.a löptider och det är sjukt jobbigt. När jag kom in med kamphundarna plockade jag i diskmaskinen, diskade upp kastruller för hand och kokade ägg och gröt. Mjölken var slut så det fick bli lite propud chocklad på gröten och i dag testade jag nocco pwo. Satan vad god och jag inbillar mig att den hjälpte mig att orka mer på gymmet, placeboeffekt eller hjälper dom till? Jag gjorde det, ett morgonpass på gymmet och just nu lägger jag mycket fokus på överkropp och mage och gumpalallan försöker jag få in då och då. Vecka 4.a med träning, då menar jag gym och promenader. Jag är så stolt över mig själv.

Nu kämpar jag vidare med kosten och träningen. Det är motigt men det går, jag tänker inte ge mig denna gången. Man känner sig faktiskt piggare efter man tränat, undantag i dag då armarna skakar som satan och att man skiter som en häst. Jävlar vad happy bajsing det blir när man börjar med träning, magen kommer verkligen i gång och nog för jag gick på toaletten rätt frekvent innan men nu .. lambi, vart är du med en bal eller 7 ? Jag behöver det, eller rättare sagt, my ass need you. Lambi = En laktosintolerans bästa vän!

Efter gymmet blev det in på den lilla äckliga coop nära för att handla mjölk. Mjölken var slut här hemma och eftersom både jag och sjömannen dricker shakes som blandas med mjölk så tar det snabbt slut.  Hade det funnits en ko som producerar laktosfri mjölk direkt från juvret så hade jag fan fixat en kossa och haft i trädgården vid vagnen.  Ny duschad, hängt upp tvätten sjömannen körde i gång och fixat mig inför jobb. Nu njuter jag av en nocco tropical, min sista som jag har hemma av tropical och laddar upp för kväll 2 av 3 på jobbet.

9 maj, 2017 by
Ett hälsosammare jag

Ny vecka, fullt med jobb och resultat

Godmorgon måndag. En ny fullspäckad vecka väntar, veckan är fyllt med jobb 6 av 7 dagar igen och jag funderar på hur jag ska lyckas få in träningen denna veckan. Promenader under eftermiddagarna är ju bäst och då jag inte fick in något pass på gymmet förra veckan ska jag försöka få in i alla fall ett pass där denna veckan, trots jobbet. Kan andra få in sin träning så ska fan jag oxå lyckas utan att skylla på att tiden inte finns.

I dag börjar jag dagen med havregrynsgröt, en skopa protein på och en nocco bcaa. Vi har bara kaffekapslar med chokladsmak och koffeinfri och jag orkar inte köra i gång kaffebryggaren som dessutom måste rengöras då den inte blivit använd på länge, så det får helt enkelt bli en nocco – vilket i sig inte är fy skam. Vet du föresten om något gott laktos och gärna glutenfritt protein?

Förra veckan i tisdags mätte jag omfånget runt min mage och var absolut inte nöjd över vad det visade och veckans träning och kost har givit resultat kring magen och visade därmed -3cm runt magen. Lyckan är total, nu ska jag börja hålla detta med kosten och träningen och förhoppningsvis ta mig iväg till gymmet och stärka kroppen ännu mer.  Jag har kommit till punkten där lederna ännu en gång, som förra gången då jag gav upp, börjar göra motstånd och värka mer och mer, men jag vet att det är övergående jag ska bara lyckas hålla träningen och inte ge upp. I need this!

8 maj, 2017 by
Dagens outfit

Photoshoot, älskar ljuset och rabattkod Daniel Wellington

Inlägget är i samarbete med Danielwellington , Jerone och Sonnybono. 

I dag är det fantastiskt ljus så jag plockade fram kläder och fick på mig dom och gjorde mig klar för att ta med mig sjömannen ner till bryggan här på campingen för att köra en photoshoot och för att fixa snygga foton på samarbeten jag har. Fotona blev över förväntan och jag sa till sjömannen att det var länge sen vi körde en så snabb photoshoot och jag är glad att jag lärt sjömannen lite om fotografering så han kan ställa upp för mig, bloggen och mina samarbeten.

Koftan är från Jerone.se och är fantastiskt skön och snygg. Jeansen är från sonnybono och även dom är grym kvalitet. Dessa jeans har jag haft i över 1 år och de håller fortfarande samma kvalitet som när jag fick hem dem.  Klockan är från Danielwellington, galet snygga klockor!  Dessutom har jag en personlig rabattkod hos Danielwellington.com som ger dig 15% på ditt köp fram till den 15 Maj, uppge Tommytott i kassan när du betalar – självklart skickar dom world wide.

7 maj, 2017 by