Ett hälsosammare jag

Tisdag, paket och ärenden

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Godmorgon mina jungfrubröst! Tisdag och jag har faktiskt sovit lite bättre i natt efter med högre styrka på medicinen och det är underbart. Så skönt att vakna upp och inte vara helt lost p.g.a sömnbrist, men det tar lite tid för kroppen att kicka i gång och är väldigt seg och värkande på morgonen.

Morgonpromenad med los mexikanska maffian är klar, dom har fått mat och Prada har fått sin ep-medicin. Jag har fått i mig min medicin och morgonlatten är fixad och påväg ner och solen skiner. Det kan alltså bli en grym dag.

Igår kväll när jag var påväg hem från den lugna promenaden med syrran och Mattias så hämtade jag som sagt ut mitt paket från gumgrossisten. Och här ovan har ni det som kom hem. Vassle protein med smak av Vanilj som jag tänker dricka efter träning och Casein med smak av jordgubbsmilkshake som jag tänkte ta på morgonen och på kvällen innan jag lägger mig. Och självklart, ser ni en del bcaa. Favoriten AminoX med smaken Vattenmelon, BCAA hardcore med smaken vattenmelon och något jag velat testa länge är Prime Reload med smak av ferraribilar.. haha, drömmen!

Nu ska jag svepa min latte, dra iväg på sjukhuset och hämta läkarintyg och lämna det på jobbet. Skulle egentligen lämna det efter kl 15 i dag, men jag har ärenden att fixa i eftermiddag så jag får helt enkelt lämna det nu på morgonen i stället. Och så får jag åka till jobbet någon dag när mitt lag jobbar och kramas hejdå!

Livsstil

Skäll, sjukskriven och kvällspromenad

Samtalet jag hade med läkaren i dag gick ju som det gick. Det var länge sen jag fick så mycket skäll av en läkare och hon var inte försiktig med orden, höjning av mina värktabletter och en sjukskrivning. Mest skäll fick jag för att jag varit så passiv som jag varit sedan i onsdags, jag vet att jag måste försöka röra på mig så länge jag inte påfrestar kroppen extremt mycket och jag vet att det blir värre av att vara liggandes i sängen, men det har verkligen varit outhärdligt med värken .. Så nu är jag sjukskriven en vecka och fick order om att jag ska ut och ta lugna promenader och ta högre styrka på tabletterna och och febern fortsätter att komma och gå så är jag tvungen att söka upp läkaren för en undersökning, för hon blev lite orolig över att jag har sån värk p.g.a feber och det är tydligen inte bra .. Vi får helt enkelt se!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Jag smsade med syrran och hon och Mattias skulle ut på en lugn promenad så jag hängde med och tog kameran med mig. Det blev en lugn promenad i slottsparken med enormt mycket skratt. Mattias är fan inte klok någonstans och tårarena sprutade på oss. .. Detta behövdes verkligen.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Påväg hem så gick jag inom direkten och hämtade ut ett paket från gymgrossisten. I fredags beställde jag ett baspaket som var på erbjudande med vassle protein, casein att ta på kvällen innan jag går och lägger mig och så bcaa. Denna smarta människan tänkte inte på att kolla vad jag lagt i kundkorgen tidigare, utan klickade vidare .. Gah där låg 2 stora flaskor vatten och 2 bcaa ! Jaja, nu har jag och sjömannen bcaa så det räcker ett par månader haha!

Nu ska jag ut med kamphundarna, ta mig en dusch och sen lägga mig och försöka sova. Jag är rätt slut i kroppen och i morgon ska jag hämta sjukintyget, lämna det på jobbet på eftermiddagen och se om jag kan få tag i en sjukgymnast och höra mig för lite angående övningar och träning för min stackars kropp och leder.

Och så vill jag välkomna alla nya in här. Herregud vad roligt att så många har hittat hit den senaste tiden, helt galten men ni alla är stjärtligt välkomna. Glömt inte bort att följa bloggen, Tommytott på Facebook och instagram.. Då blir jag lite extra glad!

Kärlek till er alla och glöm inte bort att du är  fantastiska precis som du är!

Ett hälsosammare jag

Thefitnessbox – Majboxen

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Den efterlängtade och boostande boxen har som ni kanske sett på min instagram, så har jag fått hem den.
Jag har varit lite snäll och vänta med uppdatering av vad den innehöll tills jag såg att fler hade fått hem den, för jag kan hålla med om att det känns lite bittert att gå in under taggen #thefitnessbox och få sig en dos av boxen .. Men man kan ju fan inte låta bli haha!

Som vanligt innehöll boxen grymma produkter och en hel del nyheter med smaker man inte har testat. I Majboxen så var det detta som jag får njuta av och testa:

True TransparencyBCAA med magnesium och 4:a vitaminer , lätt kolsyrad och utan socker. Jag har ju blivit helt beroende av BCAA och dricker en del under träning och i vardagen. Så detta var grymt.  Det som gör mig lite tveksam är just smaken blåbär, men de andra produkterna i tidigare boxar med blåbär har gått ner. Jag köper inte frivilligt något med blåbär, så övning ger färdighet och jag kanske börjar gilla de och få i mig allt nyttigt de innehåller haha!

Gainomax Protein bar. Med smak av Kakao och kaffe. Ska bli riktigt spännande att testa. Jag är lite försiktigt med dessa då jag är osäker på om dom är laktos och glutenfria.

Nellie Dellies crispy Raspberry dark chocolate och Nellie Dellies Slaty LicoriceEtt vardagsgodis som jag aldrig testat innan och något jag verkligen ser fram emot. Nyttigare , sötade med naturligt extrat från steviaplantan. Grymt.

Fitnessgurus jordnötssmör creamyHerregud vad jag blev glad när jag såg denna. Jag har länge velat testat just fitness gurus egna jordnötssmör då det ska smaka otroligt gott. Passar perfekt att ha på mina mellan mål – Ris/majskakor och jordnötssmör . Halellujeh!

MyMuesli erbjudandeRabattkod , vid köp över 100 kr får man ett prova på set med 6 stycken olika mumsiga muesli2go. Vi fick ju med en av dessa i förra boxen, svingod!  Klicka på länken för att få erbjudandet.

YORhealh bare oils lemon och LevandelDetta fick mig att höja på ögonbrynen, men efter lite läsning så ska det bli spännande att testa dessa.  Mirakelkolja som är populär för sin matsmältningseffekt. Vilket är bra för mig som har extremt känslig mage. Lemon – Används vanligen för att stödja viktminskning och ökat immunförsvar.

Levandel. Lugnande effekt och används vanligast för att stödja och motverka : Stess, ångest och sömnförbättring. Ett par droppar i dricksvattnet på båda oljorna.

Så , nu har jag lite produkter att testa både i träning och för att hjälpa att öka min hälsa. Ja jag vet inte riktigt om jag har någon favorit denna gången, jag är så taggad på testa alla. haha!

Vill du oxå få hem en grym box varje månad? Du upprättar en prenumeration här på —-> thefitnessbox.se 

Fibromyalgi

Måndag, ny vecka och läkarsamtal

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

I dag behövde jag stanna upp på varje vånings plan efter jag varit ute med kamphundarna och vilat, för det gjorde så jävla ont , och när jag behöver göra det … Då jävlar gör det ont, men vet ni? Jag tog mig tillslut upp i lägenheten och kunde fixa mig en latte – Dagens mål avklarat, nu ska det bara fixas ett par gånger till i dag  … men med lite vilja och jävlar anamma så klarar jag det oxå.

I dag kom syrran över på frukost på min balkong så nu sitter hon här med telefonen i örat och babblar med  försäkringsbolag om att få tillbaka pengar på hennes och Mattias avbokade resa.  Mitt mål i dag är att försöka röra på mig lite mer än tidigare dagar, försöka vara uppe lite mer och invänta att läkaren ska ringa.
Nu hoppas jag att vi kanske kan öka styrkan på medicinen så jag får hjälp nu när skovet är som värst. Men jag försöker hålla humöret uppe och intala mig själv om att skovet snart är över. Helvetes jävla fibromyalgi helvete. 

En ny vecka, med nya utmaningar, mycket vila och förhoppningsvis mindre värk ! Om 1.5 vecka kommer mitt sex on legs hem igen! <3

Foto

Glädjen att fotografera igen

Jag gick till syrran och drack kaffe och socialiserade lite och hjälpte henne med lite grejer, så som att måla hennes naglar och få lite friskluft och lite kärlek. Hennes kille hade dragit iväg till crossbanan för att spendera söndagen bland hormonstinna karlar och leka av sig lite. Syrran ville inte följa med. Helt plötsligt börjar hon svära över att hennes bankomatkort är hos Mattias på crossbanan och så frågade honom jag kunde köra henne dit så hon kunde hämta det för att handla ( vi tänkte inte på att hon kunde swisha mig så länge ). Sagt och gjort, rasta mina kamphundar , ta med kameran och gav oss iväg – Ja hon tvingade mig så jag kom ut och fick lite lufta och fick se lite folk för det behövde hon oxå .. och ha sitt bankomat kort.

Väl framme efter svordomar över att jag svettas ihjäl, att lederna ömmade och vrålande över att bilen blir smutsigare och att däcken kommer sprängas på den jävla grusvägen. Men vi kom fram, hela, svettiga och inga sprängda däck. Och vet ni ? Bankomatkortet var inte alls hos Mattias i hans plånbok och inte i bilen. Det var minsann hemma, men syrran har fått en mindre demens efter operationen och hon hittade det hemma senare.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Så när vi ändå hade tagit oss ut till crossbanan i onödan så stannade vi en stund och kollade på det vi tyckte skulle vara otroligt tradigt, men vet ni? Jag njöt som fan av värmen solen och för första gången på väldigt, väldigt länge så vaknade fotografen inom mig och jag sa att när jag ändå är på plats kan jag knäppa av lite foton när Mattias körde, något jag aldrig fotograferat förut och jag har faktiskt aldrig riktigt testat min Olympus ordentligt tidigare.

Jag saknar min mr nikon, men han är begravd och denna får helt enkelt duga. Kanske vi kan bli vänner tillslut efter att jag kommer i gång ordentligt och lär mig den helt och hållet. Vi får se, jag är sådär nöjd med fotona. Nu är jag totalt slut i kroppen, lederna värker och jag har sand fan överallt, men vet ni .. Jag njöt och behövde verkligen komma ut och få friskluft och insupa D-vitamin .. Den korta stund vi var där!

Så ett stort tack till syrran som släpade med mig. Vi måste ju ha sett helt sjuka ut. Hon nyopererad och jag går som den satt kvar i mig .. fast haltandes och lite stel haha och varsågod Matte, här får du en riktigt shout  out i bloggen .. nästa gång ska jag fan våga mig ut på banan och få med när du kör omkull ..;)