Första gympasset 2019

Första gymnasiet 2019.

Jag körde i gång en maskin med disk, käkade middag och så svirade jag om till gymkläder. Jag fick slänga min gymväska, för jag vet inte vad det var som stank i den och vad för äckligt som låg där i men den doftade inte hallon direkt, så den slängdes och så tog jag min shake med bcaa , lås och gymskor och traskade ner mot bilen och körde för årets första pass.

Jag har på tidigare gym känt mig oerhört obekväm och fått en obehagskänsla, att folk tittar konstigt på en och att man inte har den där snygga och vältränade kroppen som så många har. Men på nya gymmet The raw gym har jag inte fått den känslan alls och inte i dag heller och det är en fantastisk känsla.

I dag hade jag inget speciellt planerat att träna utan jag tänkte jag kör lite av det jag känner för och det blev 25 min på löpbandet i olika hastigheter, sen blev det lite bröst, biceps, triceps och så avslutade jag med att stretcha. Det var oerhört skönt att komma i gång igen och när jag kom hem testade jag även nya proteinet från Bulk Powder, äntligen ett protein som jag inte får kräkningar av!

Vad är målet med min träning?

Nu tänker säkert många att nu kör även Totten i gång med nyårslöftet om en strand kropp 2019? Men nej det gör han inte, utan efter att jag ställde mig på vågen och att jag testade kostymbyxorna på nyårsafton så tänkte jag för mig själv att, det får räcka nu Totten. Du har fibromyalgi och du gör varken ditt glada jag en tjänst eller kroppen en tjänst genom att bara trycka in i huvudet. Du måste ta tag i träningen igen för din egen skull och för att inte läkaren ska skälla som fan på dig för att du gått upp i vikt och inte tränat som du ska. Så nu kör vi.

Jag kommer försöka komma iväg ett par gånger i veckan, köra igenom kroppen och träna för en starkare och gladare jag. Om jag minimerar centimetrarna runt magen så blir jag bara glad, men jag eftersträvar inte som förr en slimmad och muskulös kropp, utan nu ändrar jag tanke mönster och ska träna för ett bättre välmående och som sagt, minskas kroppsfettet och mer muskler byggs upp så är det bara ett plus.